→ Charakterystyka Witamin → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
retinol - A rozpocznij naukę		kurza ślepota, łuszczenie się nabłonków
kalcyferol - D3 rozpocznij naukę		krzywica (u dzieci), osteoporoza (u dorosłych)
tokoferol - E rozpocznij naukę		zanik mięśni, podatność rakotwórcza komórek
filochinon - K rozpocznij naukę		zaburzenia krzepliwości krwi, skłonności do krwawienia
tiamina - B1 rozpocznij naukę		beri-beri (choroba układu nerwowego)
ryboflawina - B2 rozpocznij naukę		nasilony łojotok, zajady, stany zapalne skóry
niacyna - PP - B3 rozpocznij naukę		biegunka, osłabienie mięśni, pelagra
kwas pantotenowy - B5 rozpocznij naukę		zaburzenie pracy nadnerczy, zaburzenia snu i notoryczne zmęczenie
pirydoksyna - B6 rozpocznij naukę		zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego
biotyna - H rozpocznij naukę		bóle mięśni, zmiany skórne
kwas foliowy - B11 rozpocznij naukę		niedokrwistość, wady cewy nerwowej u noworodków, trudności z wchłanianiem pokarmu
kobaltamina - B12 rozpocznij naukę		anemia złośliwa, uszkodzenia układu nerwowego
kwas askorbinowy - C rozpocznij naukę		szkorbut, kruchość naczyń krwionośnych (uczestniczy w syntezie kolagenu)

Charakterystyka witamin