Pytanie |
Odpowiedź |
wyjmować, pobierać, zaczerpnąć, dowiadywać się, wnioskować, wnosić, trasować; rozpocznij naukę
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entnehmen, entnahm, hat entnommen
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der Ursprung /die Ursprünge
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Nüsse wachsen in nahezu allen Regionen der Welt.
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Die meisten Nussarten, die wir heute kennen, stammen ursprünglich aus Asien und kamen über Indien in den Vorderen Orient.
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bereichern, bereicherte, hat bereichert Griechen und Römer brachten sie nach Europa, wo sie die mittelalterliche Küche bereicherten.
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etwas zu sich nehmen + DAT Doch sollte man sie wegen ihrer ausgezeichneten ernährungsphysiologischen Eigenschaften auch das ganze Jahr über zu sich nehmen und zwar am besten unverarbeitet, denn beim Kochen und Backen werden Vitamine zerstört
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Zwar essen die Deutschen im Durchschnitt jährlich 3,7 Kilogramm Nüsse, doch kennen die wenigsten ihren hohen gesundheitlichen Nutzen
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die Weltregion/ die Weltregionen Neben Wurzeln, Beeren und Pilzen gehörten Nüsse in vielen Weltregionen über Jahrhunderte zur Grundnahrung des Menschen.
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bescheinigen, bescheinigte, hat bescheinigt Ernährungsexperten bescheinigen den Nüssen enorme Qualitäten.
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jemanden hoch einschätzen Nüsse enthalten zwar viele Kalorien, doch sind sie gerade wegen ihrer wertvollen Fette und Öle nicht hoch genug einzuschätzen.
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spożywać, konsumować, zjadać, niszczyć, trawić, rozpocznij naukę
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verzehren, verzehrte, hat verzehrt Rund 80 Gramm Fett sollte man täglich verzehren.
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rundokrągły, okrągło, około rozpocznij naukę
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nasycone kwasy tłuszczowe; rozpocznij naukę
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Darunter sollten so wenig gesättigte, also tierische, Fette wie möglich sein.
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Einfach ungesättigte Fettsäuren hingegen, die in Nüssen und in anderer pflanzlicher Kost reichlich vorhanden sind, sollten den größten Teil der Fettzufuhr ausmachen.
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dowóz, zaopatrzenie, dopływ rozpocznij naukę
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der Cholesterinspiegel/ die Cholesterinspiegel Denn die ungesättigten Fettsäuren senken den Cholesterinspiegel und beugen so Krankheiten vor.
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die Prävention -prewencja, zapobieganie rozpocznij naukę
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vorbeugen, beugte vor, hat vorgebeugt Denn die ungesättigten Fettsäuren senken den Cholesterinspiegel und beugen so Krankheiten vor.
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Eine kalifornische Studie ergab, dass der regelmäßige Verzehr von Walnüssen die Cholesterinwerte in zwei Monaten um bis zu 16 Prozent senken kann.
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dienen, diente, hat gedient Außerdem dienen Walnüsse als Stärkungsmittel
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godny polecenia, właściwy rozpocznij naukę
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Außerdem dienen Walnüsse als Stärkungsmittel z. B. nach einer Krankheit und sind für Personen, die an Nervenentzündungen und Rheuma leiden, empfehlenswert.
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. Auch für Kinder im Wachstumsalter ist die Walnuss hervorragend geeignet, denn sie reguliert die Drüsentätigkeit.
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orzech brazylijski, orzech para rozpocznij naukę
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die Paranuss/ die Paranüsse So haben drei brasilianische Paranüsse dank ihrer Öle und Proteine denselben Nährwert wie ein Steak.
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der Nährwert / die Nährwerte
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Wer allerdings mehr als drei Nüsse isst, nimmt mehr Kalorien zu sich, als er braucht.
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die Leitung /die Leitungen Studien zeigten, dass das in Nüssen enthaltene Cholin eine positive Wirkung auf die Gedächtnisleistung hat, weil Cholin ein Stoff ist, der auch in den Gehirnzellen produziert wird.
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biol. przemiana materii, metabolizm rozpocznij naukę
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. Doch sind Nüsse nicht nur Gehirnnahrung, vielmehr beeinflussen sie auch den Fettstoffwechsel positiv, denn ihre Inhaltsstoffe wirken emulgatorisch.
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osadzać się, osiadać, odkładać się rozpocznij naukę
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D. h. sie sorgen dafür, dass Nahrungsfette im Körper flüssig bleiben und sich nicht in Organen oder Blutgefäßen ablagern.
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zapobiegać, przeszkadzać, uniemożliwiać, rozpocznij naukę
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verhindern, verhinderte, hat verhindert Dies verhindert die Verfettung der Leber und senkt die Blutfettwerte.
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otłuszczenie, zwyrodnienie tłuszczowe rozpocznij naukę
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die Verfettung /die Verfettungen
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Leider ist auch der Verzehr von Nüssen nicht völlig unproblematisch, denn Schalenfrüchte werden leicht von Schimmelpilzen befallen
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der Schimmelpilz /die Schimmelpilze
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napadać, ogarniać, owładnąć, zarażać; rozpocznij naukę
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befallen, befiel, hat befallen
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ulegający zepsuciu, szkodliwy, zgubny; rozpocznij naukę
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. Zwar werden die Nüsse regelmäßig kontrolliert, bevor sie in den Handel gelangen, doch was natürlich ist, ist auch verderblich.
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dziwny, niezwykły, osobliwy, dziwnie, niezwykle, osobliwie rozpocznij naukę
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Schmecken Nüsse seltsam, sollte man sie daher nicht mehr verzehren. Den Genuss an der Nuss sollte man sich aber deshalb nicht verderben lassen.
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Worauf sollte man achten, wenn man Fette zu sich nimmt? Dass die Fette vorwiegend aus pflanzlicher Nahrung stammen.
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Welche Wirkung haben Walnüsse? Sie helfen, die körperlichen Kräfte wiederherzustellen.
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Nüsse versorgen den Körper mit den gleichen Nährstoffen wie Fleischprodukte.
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Wie beeinflussen Nüsse die Gehirntätigkeit Man kann sich Informationen besser merken
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Welchen Effekt hat die emulgatorische Wirkung der Nüsse? Die Ansammlung von Fett z. B. in den Adern wird erschwert.
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Welchen Nachteil haben Nüsse? In Nüssen können sich Schadstoffe bilden.
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Welche Folge hat es, wenn der Kern der Pistazie frei liegt? Er verdirbt besonders schnell.
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Welche Nüsse sollte man nicht essen? Nüsse, deren Geschmack ungewöhnlich ist.
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Welche Empfehlung kann man dem Text insgesamt entnehmen? Man sollte zwar regelmäßig Nüsse essen, dabei aber auf ihre Qualität achten.
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warstwa, geo. pokład, zmiana robocza rozpocznij naukę
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die Schicht /die Schichten
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otwierać, otworzyć się [nagle] rozpocznij naukę
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aufspringen (sich öffnen)
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rdzeń, jądro, pestka, istota, sedno einer Aussage wypowiedzi istota, sedno einer Aussage wypowiedzi rozpocznij naukę
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docierać, dostawać się, przybywać ans Ziel do celu; rozpocznij naukę
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gelangen, gelangte, ist gelangt
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spożywanie, spożycie, korzystanie, przyjemność, rozkosz rozpocznij naukę
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