→ Part 27 → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
a greater amount rozpocznij naukę		większa ilość
is performed rozpocznij naukę		jest wykonywanych
they should incorpotate rozpocznij naukę		powinny zawierać
running curved patterns rozpocznij naukę		biegi po linii łamanej
involve the transfer rozpocznij naukę		wymagają przeniesienia
transfer of sound rozpocznij naukę		przeniesienie solidnych podstaw
increasingly rozpocznij naukę		coraz bardziej
competitive movements rozpocznij naukę		ćwiczenia z elementami rywalizacji
is achieved via rozpocznij naukę		uzyskuje się za pomocą
appropriate rozpocznij naukę		odpowiedni
simulate the requirements rozpocznij naukę		symulować wymagania
on the anaerobic glycolytic energy system rozpocznij naukę		w beztlenowym systemie energii glikolitycznej
to develop ability to tolerate and clear rozpocznij naukę		rozwinąć zdolność do tolerowania i usuwania
acid buildup rozpocznij naukę		nagromadzenie kwasu
are aimed at developing the ability rozpocznij naukę		mają na celu rozwój umiejętności
will involve the mastery rozpocznij naukę		będzie wymagać mistrzowskiego opanowania
the neutral spine rozpocznij naukę		prawidłowa postawa ciała
following two training cycles rozpocznij naukę		po dwóch cyklach treningowych
a degree of fatigue will be present rozpocznij naukę		obecny będzie stopień zmęczenia
the major aim in this phase rozpocznij naukę		główny cel w tej fazie
to provide active recovery rozpocznij naukę		w celu zapewnienia aktywnej regeneracji
from the previous two cycles rozpocznij naukę		z poprzednich dwóch cykli
physiological and psychological basis rozpocznij naukę		podstawy fizjologiczne i psychologiczne
will be of a reduced volume rozpocznij naukę		będzie o zmniejszonej objętości
strength emphasis rozpocznij naukę		nacisk na siłę
with a far lower volume rozpocznij naukę		o znacznie niższej objętości
which will maintain the key fitness variables rozpocznij naukę		który zachowa kluczowe zmienne sprawności
facilitating regeneration and maintaining rozpocznij naukę		ułatwianie regeneracji i utrzymania
developing range of motion in key joints rozpocznij naukę		rozwijanie zakresu ruchu w kluczowych stawach
muscle action rozpocznij naukę		działanie mięśni
general preparation rozpocznij naukę		ogólne przygotowanie
specific preparation rozpocznij naukę		konkretne przygotowanie
peak strenght rozpocznij naukę		siła szczytowa
play a more prominent role rozpocznij naukę		odgrywać bardziej znaczącą rolę
is normally allocated rozpocznij naukę		jest zwykle przeznaczony
workouts are scheduled rozpocznij naukę		treningi są zaplanowane
to maximise this variable rozpocznij naukę		aby zmaksymalizować tę zmienną
while allowing for the maintenance rozpocznij naukę		jednocześnie pozwalając na utrzymanie
predominate rozpocznij naukę		przeważać
exercises that stress rozpocznij naukę		ćwiczenia, które kładą nacisk
the greatest amount of muscle mass rozpocznij naukę		największa ilość masy mięśniowej
allow for the generation of greatest force output rozpocznij naukę		pozwalają na generowanie największej mocy wyjściowej
key mobilizing movements for soccer rozpocznij naukę		ruchy mobilizujące kluczowe dla piłki nożnej
must be performed rozpocznij naukę		należy wykonywać
unilateral exercises rozpocznij naukę		ćwiczenia jednostronne
force-producing capabilities off one foot rozpocznij naukę		możliwości wytwarzania mocy z jednej nogi
rapid rates of force development rozpocznij naukę		szybkie tempo rozwoju siły
routines continue rozpocznij naukę		ustalony porządek jest kontynuowany
basic exercises rozpocznij naukę		podstawowe ćwiczenia
variety is provided via the use of unilateral exercises rozpocznij naukę		różnorodność zapewnia się poprzez zastosowanie jednostronnych ćwiczeń
which provide for more functional strength development rozpocznij naukę		które zapewniają bardziej funkcjonalny rozwój siły
which is more conducive strength development rozpocznij naukę		co bardziej sprzyja rozwojowi siły
a moderate number of sets rozpocznij naukę		umiarkowana liczba serii
are performed utilizing a lower number of repetinions rozpocznij naukę		są wykonywane przy użyciu mniejszej liczby powtórzeń
eccentric phase rozpocznij naukę		faza ekscentryczna
slow and controlled manner rozpocznij naukę		powolny i kontrolowany sposób
tries to move explosively rozpocznij naukę		próbuje poruszać się z dynamiką
through the concentric phase rozpocznij naukę		przez fazę koncentryczną
despite this aim rozpocznij naukę		pomimo dążenia
nevertheless rozpocznij naukę		niemniej jednak
the intention should to be rozpocznij naukę		intencją powinno być
to allow for rozpocznij naukę		aby umożliwić
subsequent sets rozpocznij naukę		kolejne serie powtórzeń
as this phase progresses rozpocznij naukę		w miarę postępu tej fazy
a greater amount is carried out rozpocznij naukę		wykonywana jest większa ilość
they should incorporate rozpocznij naukę		powinni włączyć
is introduced rozpocznij naukę		jest wprowadzony
involve transfer rozpocznij naukę		wymaga przeniesienia
to increasingly complex rozpocznij naukę		coraz bardziej skomplikowane
are aimed at developing the ability rozpocznij naukę		mają na celu rozwój umiejętności
increasingly to rozpocznij naukę		coraz częściej
aim for 50 throws by the end of the phase rozpocznij naukę		celem jest wykonanie 50 rzutów do końca fazy
contacts of the former and the latter rozpocznij naukę		kontakty pierwszego i drugiego rodzaju
while maintaining postural integrity rozpocznij naukę		przy zachowaniu integralności postawy
increase by 2 sprints weekly rozpocznij naukę		zwiększaj o 2 sprinty tygodniowo
the emphasis during this phase rozpocznij naukę		nacisk na tym etapie
becomes even more specific preparation rozpocznij naukę		staje się jeszcze bardziej konkretnym przygotowaniem
workouts are scheduled and planned to maximize rozpocznij naukę		treningi są rozpisane i zaplanowane w celu maksymalizacji
maximize this variable rozpocznij naukę		zmaksymalizuj tę zmienną
explosive exercises rozpocznij naukę		ćwiczenia siły eksplozywnej
rapid rates of force development rozpocznij naukę		szybkie tempo rozwoju siły
are used to enhance the process rozpocznij naukę		służą do usprawnienia procesu
greatest force output rozpocznij naukę		największa siła wyjściowa
again predominate rozpocznij naukę		znowu dominują
variety is provided via the use of unilateral exercises rozpocznij naukę		różnorodność zapewnia się poprzez zastosowanie jednostronnych ćwiczeń
tries to explode through the concentric phase rozpocznij naukę		próbuje wykonać ruch eksplozyjnie podczas fazy koncentrycznej
to enhance maximal speed rozpocznij naukę		w celu zwiększenia maksymalnej prędkości
dominated by high-quality rozpocznij naukę		wyróżniać się wysoką jakością
achieved via the use of rozpocznij naukę		osiągnięte poprzez zastosowanie
is stressed via repeat rozpocznij naukę		jest poddany obciążeniu poprzez powtórzenie
movement also can become more explosive rozpocznij naukę		ruch może również stać się bardziej eksplozywny
and whenever possible rozpocznij naukę		i kiedy tylko jest to możliwe
while the session rozpocznij naukę		podczas sesji
will utilise both environment rozpocznij naukę		wykorzysta oba środowiska
further develop rozpocznij naukę		dalej rozwijać

part 27

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.