→ Ćwiczenia Rozciągające → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
mettez vous debout rozpocznij naukę		proszę wstać
mettez une main derriere le dos rozpocznij naukę		połóż rękę za plecami
tendez l'autre main vers le haut, le plus loin possible rozpocznij naukę		proszę trzymać drugą rękę u góry, najwyżej jak się uda
mettez la jambe opposée devamt vous rozpocznij naukę		wysuń przeciwną nogę do przodu
mettez les orteils vers le haut rozpocznij naukę		palce u nóg proszę skierować ku górze
étirez le bras rozpocznij naukę		rozciągnij rękę
gardez le dos droite rozpocznij naukę		trzymaj plecy proste

ćwiczenia rozciągające