→ Part 28 → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
first transmutational cycle rozpocznij naukę		pierwszy cykl transmutacyjny
to achieve a high quality of performance rozpocznij naukę		aby osiągnąć wysoki stopień przygotowania
the emphasis is on even greater degree rozpocznij naukę		nacisk kładziony jest na jeszcze większy stopień
volume of work is greatly reduced rozpocznij naukę		objętość treningowa jest znacznie zmniejszona
facilitating recovery before the weekend games rozpocznij naukę		ułatwianie regeneracji przed meczami weekendowymi
quality is paramount rozpocznij naukę		jakość jest najważniejsza
whenever sprints are programmed rozpocznij naukę		przy każdym zaplanowanym sprincie
with the emphasis falling on the latter rozpocznij naukę		z naciskiem na to drugie
is again utilized via rozpocznij naukę		jest ponownie wykorzystywany przez
stable environment rozpocznij naukę		stabilne środowisko
to utilize a nonlinear undulating pattern of loading rozpocznij naukę		do wykorzystania nieliniowego falującego wzoru obciążenia
attached to these aims rozpocznij naukę		związany z tymi celami
summated microcycle system rozpocznij naukę		sumowany system mikrocyklów
hypertrophy cycle rozpocznij naukę		cykl hipertrofii mięśniowej
at a crucial point rozpocznij naukę		w kluczowym punkcie
needs to coincide rozpocznij naukę		musi się pokrywać
prime emphasis rozpocznij naukę		główny nacisk
four split-body workouts are scheduled rozpocznij naukę		zaplanowano cztery treningi z podziałem na partie mięśniowe ciała
thereby allowing rozpocznij naukę		tym samym pozwalając
designated repetition ranges rozpocznij naukę		wyznaczone zakresy powtórzeń
momentary muscular failure rozpocznij naukę		chwilowa niewydolność mięśni
should occur within rozpocznij naukę		powinno nastąpić w ciągu
moderate number is performed rozpocznij naukę		wykonywana jest umiarkowana liczba
controlled manner rozpocznij naukę		kontrolowany sposób
to keep tension rozpocznij naukę		aby zachować napięcie
to stimulate the hormonal adaptations associated with rozpocznij naukę		stymulować adaptacje hormonalne związane z
are aimed at maintaining a high quality of movement rozpocznij naukę		mają na celu utrzymanie wysokiej jakości ruchu
movement in a unstable environment rozpocznij naukę		ruch w niestabilnym środowisku
should undertake a block approach similar to the previous off-season phases rozpocznij naukę		powinien zastosować podejście blokowe podobne do poprzednich faz poza sezonem
included in warm up for technical session rozpocznij naukę		wliczone w rozgrzewkę na sesji techniczno - taktycznej
with secondary emphasis on speed rozpocznij naukę		z dodatkowym naciskiem na szybkość
force producing capabilities rozpocznij naukę		zdolność generowania siły
that require rozpocznij naukę		które wymagają
is more conducive rozpocznij naukę		jest bardziej sprzyjający
quality acceleration rozpocznij naukę		jakość przyspieszenia
should incorporate rozpocznij naukę		powinny obejmować
increasingly to rozpocznij naukę		coraz częściej
are performed rozpocznij naukę		są wykonywane
moderate volume rozpocznij naukę		umiarkowana objętość
are aimed at developing the ability rozpocznij naukę		mają na celu rozwój umiejętności
including explosive movement rozpocznij naukę		w tym ruch eksplozywny
these exercises all should be of maximum quality rozpocznij naukę		wszystkie te ćwiczenia powinny być najwyższej jakości wykonania
routines utilize rozpocznij naukę		rutynowe wykorzystanie
a twice a week schedule rozpocznij naukę		zaplanowane dwa razy w tygodniu
will be of a reduced volume rozpocznij naukę		będzie o zmniejszonej objętości
strength emphasis rozpocznij naukę		nacisk na siłę
with a far lower volume rozpocznij naukę		o znacznie niższej objętości
which maintain the key fitness variables rozpocznij naukę		które utrzymują kluczowe zmienne sprawności
an important role in both facilitating rozpocznij naukę		ważną rolę zarówno w ułatwianiu
muscle action rozpocznij naukę		działanie mięśni
taper cycle rozpocznij naukę		cykl stożkowy, redukujący, zwężający
is reduced through week rozpocznij naukę		zmniejsza się przez okres trwania tygodnia
increase the likelihood rozpocznij naukę		zwiększyć prawdopodobieństwo

part 28

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.