Moja lekcja

 0    13 fiszek    guest1525100
ściągnij mp3 drukuj graj sprawdź się
 
Pytanie język polski Odpowiedź język polski
A
rozpocznij naukę
RETINOL
mleko i przetwory, b-karoten zolte i czerwone warzywa
widzenie, skóra, kosci i zeby, kurza slepota, demineralizacja kosci
D3
rozpocznij naukę
KALCYFEROL
wchlanianie wapnia i fosforu z jelit
UV, mleko, jaja, wątroba, krzywica, osteoporoza, odkladanie wapnia w naczyniach, bole glowy
E
rozpocznij naukę
TOKOFEROL
ANTYUTLENIACZ prawidlowa praca miesni, chroni krwinki i wzmacnia sciany naczyn
watroba, oleje roslinne, kielki zbóż, czynniki rakotworcze, niedokrwistosc, oslabienie miesni x2
B1
rozpocznij naukę
TIAMINA
koenzym w oddychaniu tlenowym, funkcjonowanie tkanki nerwowej, metabolizm wegli i tluszczow
otreby, pieczywo, rosliny straczkowe, BERI-BERI (degeneracja nerwow, uszkodzenie miesni)
B2
rozpocznij naukę
RYBOFLAWINA
skladnik FAD-oddychanie komorkowe, synteza hemoglobiny
watroba, jaja, mieso, mleko, drozdze, łojotok, stany zapalne skory, zajady, nadmiar usuwany z moczem
B3 (PP)
rozpocznij naukę
NIACYNA
skladnik NADP+ i NAD+, uklad pokarmowy i nerwowy
mleko, jaja, mieso, drozdze, zboża, PELAGRA-skora, miesnie, biegunka; wysypka, sucha skora
B5
rozpocznij naukę
KWAS PANTOTENOWY
skladnik koenzymu A, skora, tkanka nerwowa, synteza hormonow kory nadnerczy
FLORA JELITOWA, watroba, jaja, ryby, sery, orzechy, zmeczenie, sennosc, uszkodzenie nadnerczy, BRAK
B6
rozpocznij naukę
PIRYDOKSYNA
synteza hemu-skladnik hemoglobiny, stymuluje produkcje glukozy
drozdze, fasola, watroba, orzechy, padaczka u dzieci, uklad nerwowy, depresja, anemia, uklad nerwowy
H
rozpocznij naukę
BIOTYNA
skladnik enzymow w glukogenezie i syntezie kw. tluszczowych, skora
FLORA JELITOWA, zoltko, groch, drozdze, watroba, bole miesni, zmiany skorne, BRAK
B11
rozpocznij naukę
KWAS FOLIOWY
biosynteza aminokwasow, proces krwiotwórczy, uklad nerwowy, uklad odpornosciowy
FLORA JELITOWA, zielone warzywa, drozdze, niedokrwistosc, biegunka, płód z wada nerwową/bezsennosc, rozdraznienie, wysypka
B12
rozpocznij naukę
KOBALAMINA
procesy krwiotworcze, biosynteza kw nukleinowych i wegli
FLORA JELITOWA, watroba, jaja, mleko, mieso, anemia zlosliwa, zaburzenia psychiczne, BRAK lub uczulenie
C
rozpocznij naukę
KWAS ASKORBINOWY
ANTYUTLENIACZ, ulatwia wchlanianie zelaza, synteza kolagenu, odpornosc
kwasne owoce, SZKORBUT, kreotoki z nosa, kruchosc naczyn, odpornosc/BRAK lub biegunka, wymioty
K
rozpocznij naukę
FILOCHINON
krzepniecie krwi
FLORA JELITOWA, zielone warzywa, watroba, krwawienie/niedokrwistosc

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.