→ REFORMER → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
REFORMER rozpocznij naukę		reformer
FOOTWORK: TOES, ARCHES, HELS, TENDON STRRETCH rozpocznij naukę		FOOTWORK: TOES, ARCHES, HELS, TENDON STRRETCH
HUNDDRED rozpocznij naukę		HUNDDRED
OVERRHEAD rozpocznij naukę		OVERRHEAD
COORDINATION rozpocznij naukę		COORDINATION
ROWING 1 rozpocznij naukę		ROWING 1
ROWING 2 rozpocznij naukę		ROWING 2
ROWING 3 rozpocznij naukę		ROWING 3
ROWING 4 rozpocznij naukę		ROWING 4
ROWING 5 SHAVING rozpocznij naukę		ROWING 5 SHAVING
ROWING 6 HUG rozpocznij naukę		ROWING 6 HUG
LONG BOX: PULLS AD TS rozpocznij naukę		LONG BOX: PULLS AD TS
BACKSTROCKE rozpocznij naukę		BACKSTROCKE
TEASER rozpocznij naukę		TEASER
BREASTSTROKE rozpocznij naukę		breaststroke
HAMSTRINGS rozpocznij naukę		hamstrings
HORSEBACK rozpocznij naukę		Horseback
LONG STRETCH rozpocznij naukę		LONG STRETCH
DOWNSTRETCH rozpocznij naukę		Downstretch
UPSTRETCH rozpocznij naukę		UPSTRETCH
UP/DOWN STRETCH COMBO rozpocznij naukę		UP / DOWN STRETCH COMBO
ELEPHANT rozpocznij naukę		ELEPHANT
ONE LEG BACK ELEPHANT rozpocznij naukę		ONE LEG BACK ELEPHANT
LONG BACK STRECH rozpocznij naukę		LONG BACK STRECH
STOMACH MASSAGE: ROUND, TALL, REACH, TWIST rozpocznij naukę		STOMACH MASSAGE: ROUND, TALL, REACH, TWIST
TENDON STRETCH rozpocznij naukę		TENDON STRETCH
SHORT BOX: ROUND SPINE rozpocznij naukę		SHORT BOX: ROUND SPINE
SHORT BOX: TALL BACK rozpocznij naukę		SHORT BOX: TALL BACK
SHORT BOX: SIDE BENDS rozpocznij naukę		SHORT BOX: SIDE BENDS
SHORT BOX: TWIST AND REACH rozpocznij naukę		SHORT BOX: TWIST AND REACH
SHORT BOX: AROUND THE WORLD rozpocznij naukę		SHORT BOX: AROUND THE WORLD
SHORT BOX: TREE rozpocznij naukę		SHORT BOX: TREE
SHORT SPINE rozpocznij naukę		SHORT SPINE
SEMI CIRCLE rozpocznij naukę		SEMI CIRCLE
CHEST EXPANSION rozpocznij naukę		CHEST EXPANSION
THIGH STRETCH rozpocznij naukę		THIGH STRETCH
ARMS CIRCLES rozpocznij naukę		ARMS CIRCLES
SNAKE rozpocznij naukę		SNAKE
SNAKE AND TWIST rozpocznij naukę		SNAKE AND TWIST
CORKSCREW rozpocznij naukę		CORKSCREW
TIC TOC rozpocznij naukę		TIC TOC
BALANCE CONTROL OFF rozpocznij naukę		BALANCE CONTROL OFF
LONG SPINE STRETCH rozpocznij naukę		LONG SPINE STRETCH
LEGS FROGS AND CIRCLES rozpocznij naukę		LEGS FROGS AND CIRCLES
KNEES STRETCHES: ROUND, TALL, KNEES OFF rozpocznij naukę		KNEES STRETCHES: ROUND, TALL, KNEES OFF
RUNNING rozpocznij naukę		RUNNING
PELVIS LIFT rozpocznij naukę		PELVIS LIFT
LEG PULL rozpocznij naukę		LEG PULL
LEG PULL FRONT rozpocznij naukę		LEG PULL FRONT
SIDE SPLITS rozpocznij naukę		SIDE SPLITS
FRONT SPLITS rozpocznij naukę		FRONT SPLITS
RUSSIAN SPLITS rozpocznij naukę		RUSSIAN SPLITS

REFORMER

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.