→ Ruchy, Polecenia → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
Zbliż kolano do klatki piersiowej rozpocznij naukę		Bring your knee towards your chest
Wyprostuj nogę w kolanie rozpocznij naukę		Straighten the leg at the knee
Połóż brodę na klatce piersiowej rozpocznij naukę		Put your chin on your chest
Spójrz przez każde ramię rozpocznij naukę		Look over each shoulder
Stań prosto bez wsparcia rozpocznij naukę		Stand up straight without support
skrzyżuj nogi rozpocznij naukę		cross your legs over
Oprzyj głowę na boki, przykładając ucho do ramienia rozpocznij naukę		Lean your head sideways placing your ear on your shoulder
Skieruj palce na głowę. rozpocznij naukę		Point your toes at your head.
Rozwiń palce u nóg jak najbardziej się da. rozpocznij naukę		Fan out your toes as far as possible
Zegnij kolano jak najbardziej. rozpocznij naukę		Bend your knee as far as you can
Zwinąć palce u nóg, a następnie wyprostować palce. rozpocznij naukę		Curl your toes and then straighten your toes.
Trzymaj kolano razem i rozstaw kostki tak daleko, jak to możliwe. rozpocznij naukę		Keep yor knee together and spread the ankles as far as possible.

Ruchy, polecenia