| 
                    Pytanie                   | 
                
                    Odpowiedź                   | 
            
        
        
      Gdy wchodzimy w okres dojrzewania...    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      As we enter adolescence...   
 | 
 | 
 | 
      nasze wzorce snu zmieniają się drastycznie    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      our sleeping patterns change drastically   
 | 
 | 
 | 
| 
     rozpocznij naukę
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      budzić śpiącego nastolatka    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      rousing a sleeping adolescent   
 | 
 | 
 | 
| 
     rozpocznij naukę
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      Zrzędliwy i niekomunikatywny do później w ciągu dnia...    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      Grumpy and uncommunicative until later in the day...   
 | 
 | 
 | 
      To może być taka sama walka, żeby zmusić nastolatkę do pójścia spać w nocy, co do odrabiania lekcji.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      It can be just as much of a struggle to get a teen to go to bed at night what with homework.   
 | 
 | 
 | 
      Czy powinniśmy się tym martwić?    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      So should we be concerned about it?   
 | 
 | 
 | 
| 
     rozpocznij naukę
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      Przełomowe badania mózgu wykazały, że...    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      Landmark studies into the brain have revealed that...   
 | 
 | 
 | 
      Tak właśnie zamierzała natura.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      That's just what nature intended.   
 | 
 | 
 | 
      specjalista opieki zdrowotnej    rozpocznij naukę
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      Znam sytuację, w której...    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      I'm familiar with the situation where...   
 | 
 | 
 | 
      On musi zostać wyciągnięty.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      He has to be dragged out.   
 | 
 | 
 | 
| 
     rozpocznij naukę
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      Zostało dobrze udokumentowane.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      It has been well documented.   
 | 
 | 
 | 
      To trwa w latach młodzieńczych, a nawet w latach 20.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      [It continues into] the teen years and even into the 20s.   
 | 
 | 
 | 
      W tym czasie rosną nowe komórki mózgowe i połączenia neuronowe lub „druty”.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      During this time, new brain cells and neural connections or 'wires' grow.   
 | 
 | 
 | 
      Ma to kluczowe znaczenie dla inteligencji.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      It's critical to intelligence.   
 | 
 | 
 | 
| 
     rozpocznij naukę
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      Jeśli chcesz naprawdę dobrze funkcjonować...    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      If you want to function really well...   
 | 
 | 
 | 
      Najlepszą rzeczą do zrobienia jest...    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      The best thing to do it is to...   
 | 
 | 
 | 
| 
     rozpocznij naukę
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      Eksperci twierdzą, że średnia ilość snu potrzebna dorosłym wynosi 7 godzin.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      Experts say that the average amount of sleep needed by adults is 7 hours.   
 | 
 | 
 | 
      Istnieje duża różnorodność w...    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      There is a good deal of variation in   
 | 
 | 
 | 
      Istnieje duża różnorodność w ilości snu, jaką ludzie potrzebują do optymalnej wydajności.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      There is a good deal of variation in the amount of sleep individuals need for optimum performance.   
 | 
 | 
 | 
      Istnieje duża różnorodność w ilości snu, jaką ludzie potrzebują do optymalnej wydajności.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      [There is a good deal of variation in] the amount of sleep individuals need [for optimum performance].   
 | 
 | 
 | 
      Mam/biorę wystarczająco dużo snu, aby sprostać moim obowiązkom.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      I get enough sleep to live up to my obligations.   
 | 
 | 
 | 
| 
     rozpocznij naukę
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      Niektóre osoby wydają się być w stanie poradzić sobie z chronicznym brakiem snu.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      Some people seem to be able to cope with chronic sleep deprivation.   
 | 
 | 
 | 
      Inni stają się drażliwi i apatyczni.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      Others become irritable and apathetic.   
 | 
 | 
 | 
      W sobotę spałam do południa.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      I used to sleep until noon on Saturday.   
 | 
 | 
 | 
      Zwykle brakuje mi snu do soboty.    rozpocznij naukę
 | 
 | 
      Usually I'm short of sleep until Saturday.   
 | 
 | 
 |