→ Moja Lekcja → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
dodatkowo, ponadto rozpocznij naukę		additionally
lina treningowa rozpocznij naukę		battle rope
uginanie przedramion rozpocznij naukę		biceps curl
ćwiczenie z własnym ciężarem rozpocznij naukę		bodyweight exercise
wskok na skrzynię rozpocznij naukę		box jump
talerz, obciążenie gumowe na sztangę rozpocznij naukę		bumper plate
ćwiczenie „padnij-powstań-podskocz” rozpocznij naukę		burpee
zarzut sztangi na przysiad rozpocznij naukę		clean
zarzut sztangi z podrzutem rozpocznij naukę		clean and jerk
mięśnie stabilizujące środek ciała rozpocznij naukę		core-stabilising muscles
skłon tułowia w przód w pozycji leżącej („brzuszek”) rozpocznij naukę		crunch

Moja lekcja