→ Health - Stress → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
fala hormonów w twoim ciele rozpocznij naukę		a surge of hormones in your body
twój umysł i ciało stale współdziałają rozpocznij naukę		your mind and body constantly interact
Podczas gdy powszechnie myślimy o rozpocznij naukę		While we commonly think of
zbyt duża presja psychiczna lub emocjonalna rozpocznij naukę		too much mental or emotional pressure
stres fizjologiczny lub fizyczny rozpocznij naukę		physiological or physical stress
może mieć wpływ na to, jak się czujesz, myślisz i zachowujesz. rozpocznij naukę		can affect how you feel, think and behave
jak również rozpocznij naukę		as well as
gwałtowny wzrost hormonów rozpocznij naukę		a surge of hormones
podwzgórze rozpocznij naukę		hypothalamus
podwzgórze rozpocznij naukę		hypothalamus
adrenalina rozpocznij naukę		adrenaline
kortyzol rozpocznij naukę		cortisol
Kiedy twoje ciało wykryje stres rozpocznij naukę		When your body detects stress
Te hormony pomagają w radzeniu sobie z wszelkimi zagrożeniami i presją, z jaką masz do czynienia. rozpocznij naukę		These hormones help you to deal with any threats or pressure you are facing
odpowiedź rozpocznij naukę		response
zapewnia dodatkową energię rozpocznij naukę		provides extra energy
Adrenalina zwiększa częstość akcji serca rozpocznij naukę		Adrenaline increases the heart rate
Adrenalina podnosi twoje ciśnienie krwi rozpocznij naukę		Adrenaline raises your blood pressure
Adrenalina dostarcza dodatkowej energii rozpocznij naukę		Adrenaline provides extra energy
uwalnianie glukozy do krwiobiegu rozpocznij naukę		the release of glucose into the bloodstream
W tym samym czasie rozpocznij naukę		At the same time
funkcje cielesne rozpocznij naukę		bodily functions
trawienie rozpocznij naukę		digestion
wyciszony/wstrzymany rozpocznij naukę		suppressed
które nie są natychmiastowo potrzebne rozpocznij naukę		which are not immediately needed
reguluje się rozpocznij naukę		regulates itself
określona ilość rozpocznij naukę		a certain amount of
To jest to, co wyciąga cię z łóżka rano i motywuje cię przez cały dzień. rozpocznij naukę		It's what gets you out of bed in the morning and motivates you throughout the day
Podczas gdy brak rozpocznij naukę		Whilst a lack of
jest zbyt intensywny lub długotrwały rozpocznij naukę		is too intense or prolonged
jest niedostymulowany rozpocznij naukę		it is under-stimulated
Zwiększa to ryzyko wystąpienia szeregu rozpocznij naukę		This increases the risk of a range of
bóle głowy, bóle brzucha i wysokie ciśnienie krwi rozpocznij naukę		headaches, stomach upsets and high blood pressure
To może nawet zwiększyć ryzyko posiadania rozpocznij naukę		It can even increase the risk of having
udar mózgu lub atak serca rozpocznij naukę		stroke or heart attack
To może sprawić, że ludzie poczują się rozpocznij naukę		It can make people feel
nieufność, gniew, niepokój i strach rozpocznij naukę		distrust, anger, anxiety and fear
co z kolei rozpocznij naukę		which in turn
odgrywa kluczową rolę w rozwoju rozpocznij naukę		plays a key role in development of
zaburzenia lękowe i depresja rozpocznij naukę		anxiety disorders and depression
aby siać spustoszenie z rozpocznij naukę		to play havoc with
niedawne badanie sugeruje, że zwiększa ono szanse na rozwój rozpocznij naukę		a recent study suggests it raises the chances of developing
infekcje wirusowe rozpocznij naukę		viral infections
W innych badaniach znaleziono osoby, które rozpocznij naukę		Other research found people who
połączenie cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi i otyłości. rozpocznij naukę		a combination of diabetes, high blood pressure and obesity.
byli w większym stopniu narażeni na ryzyko rozwoju rozpocznij naukę		they were at a greater risk of developing
co z kolei może spowodować jeszcze większą presję rozpocznij naukę		which in turn can bring on even more pressure
to może zakłócić sposób zarządzania obowiązkami, rozpocznij naukę		it can disrupt the way of managing responsibilities,
aby poradzić sobie z rozpocznij naukę		to cope with
to może być również pozornie pozytywny jak rozpocznij naukę		, it can also be seemingly positive as
Mogą pojawić się uczucia stresu rozpocznij naukę		Feelings of stress can occur
postępowanie z/radzenie rozpocznij naukę		dealing with
spowodowany/ nawiązując rozpocznij naukę		due to
Najnowsze badania sugerują rozpocznij naukę		Recent research suggests
podatny rozpocznij naukę		susceptible
Długotrwałe skutki złych nawyków żywieniowych rozpocznij naukę		Long-term effects of bad eating habits
stosować się do diety rozpocznij naukę		follow a diet
zgodnie z zaleceniami przedstawionymi w rozpocznij naukę		consistent with recommendations outlined in
Departament Zdrowia USA. rozpocznij naukę		US Department of Health.
tłuszcz nasycony, sól i cukier rozpocznij naukę		saturated fat, salt and sugar
dieta pozbawiona owoców, warzyw, całych ziaren i błonnika rozpocznij naukę		diet lacking in fruits, vegetables, whole grains and fibre

health - stress

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.