→ Siłownia → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
być przypakowanym rozpocznij naukę		be ripped
zbudować masę mięśniową rozpocznij naukę		build muscle mass, to bulk up
brzuszki rozpocznij naukę		crunches
skłon rozpocznij naukę		slope
kije do chodzenia rozpocznij naukę		walking sticks
mostek rozpocznij naukę		glute bridges
prostować nogi w siadzie rozpocznij naukę		leg extensions
wypady rozpocznij naukę		lunges
deska rozpocznij naukę		planks
podciągać się rozpocznij naukę		pull up
pompki rozpocznij naukę		push-ups
brzuszki rozpocznij naukę		crunches, sit-ups
przysiady rozpocznij naukę		squats
zabawa w chowanego rozpocznij naukę		hide and seek
kij bilardowy rozpocznij naukę		a cue
ćwiczenia rozciągające rozpocznij naukę		stretching exercises
trzy sety po 15 powtórzeń rozpocznij naukę		three sets of 15 reps
wrócić z powrotem do formy rozpocznij naukę		get back into shape
kij golfowy rozpocznij naukę		golf club
łucznictwo rozpocznij naukę		archery
mieć płaski brzuch rozpocznij naukę		have a flat stomach
mieć boczki rozpocznij naukę		have a spare tire
pomóc poprawić posturę rozpocznij naukę		help improve posture
lodowisko rozpocznij naukę		an ice rink
podnosić ciężary rozpocznij naukę		lift weights
rzeźbić ciało rozpocznij naukę		sculpt the body
doznać urazu rozpocznij naukę		get injured. sustain an injury
kajakarstwo rozpocznij naukę		canoeing
zmęczyć się rozpocznij naukę		to get tired, wear yourself out
ćwiczyć na bieżni rozpocznij naukę		exercise on a treadmill, work out
zadyszka rozpocznij naukę		shortness of breath, short of breath
zbudować trochę mięśni rozpocznij naukę		build some muscle, tone up
sztanga rozpocznij naukę		barbell, bar
ławka rozpocznij naukę		bench
hantel rozpocznij naukę		dumbbell
orbitrek rozpocznij naukę		cross trainer, an elliptical
piłka do ćwiczeń rozpocznij naukę		exercise ball
pozbyć się czegoś rozpocznij naukę		get rid of something
skakanka rozpocznij naukę		a jumping rope
odwaźnik kulowy rozpocznij naukę		kettlebell
worek treningowy rozpocznij naukę		punching bag
ergometr wioślarski rozpocznij naukę		rowing machine
garnek rozpocznij naukę		pot
przychód rozpocznij naukę		revenue
wymagać rozpocznij naukę		to demand
roczna opłata rozpocznij naukę		annual fee
martwy ciąg rozpocznij naukę		deadlift
przebieralnia rozpocznij naukę		changing room, locker room
bawełna wchłania pot rozpocznij naukę		cotton absorbs sweat
szybkoschnący materiał rozpocznij naukę		quick-drying material, fabrics
zapewniać rozpocznij naukę		to assure
boso rozpocznij naukę		barefoot
nawodnienie rozpocznij naukę		hydration
być spragnionym rozpocznij naukę		to be thirsty
rozważać rozpocznij naukę		to consider (doing)
słuchawki rozpocznij naukę		headphones
utrzymać np. wagę rozpocznij naukę		maintain e.g. weight
mięśnie boczne brzucha rozpocznij naukę		oblique muscles
wyciskanie sztangi na ławeczce rozpocznij naukę		bench press
rozpiętki rozpocznij naukę		chest fly
wyciskanie na maszynie na nogi rozpocznij naukę		leg press on the machine
wyciskanie na biceps na modlitewniku rozpocznij naukę		preacher curl
rwanie rozpocznij naukę		snatch
nie pochylaj się tak rozpocznij naukę		don't bend down like that
dłonie rozpocznij naukę		hands, palms
tempo rozpocznij naukę		pace
dres rozpocznij naukę		a tracksuit
brzuch rozpocznij naukę		stomach, abdominal
chwyt rozpocznij naukę		grip
ćwiczenia oporowe rozpocznij naukę		resistance exercises
ćwiczenia odchudzające rozpocznij naukę		slimming exercises
drążek rozpocznij naukę		chinning bar
łydka rozpocznij naukę		calf
skłon rozpocznij naukę		bend
zalegać na kanapie (o osobie) rozpocznij naukę		couch potato

Siłownia

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.