→ Joga 1 → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
props for this practice rozpocznij naukę		rekwizyty do tej praktyki
assuming that rozpocznij naukę		przy założeniu, że
drawing our knees in towards the belly rozpocznij naukę		przyciągając nasze kolana w kierunku brzucha
rock a little rozpocznij naukę		kołysz się trochę
your lower back rozpocznij naukę		twoja dolna część pleców
props for this practice rozpocznij naukę		rekwizyty do tej praktyki
assuming that rozpocznij naukę		przy założeniu, że
drawing our knees in towards the belly rozpocznij naukę		przyciągając nasze kolana w kierunku brzucha
rock a little rozpocznij naukę		kołysz się trochę
your lower back rozpocznij naukę		twoja dolna część pleców
kind of set the tone for the day ahead rozpocznij naukę		w pewnym sensie nadały ton nadchodzącemu dniu
widen them rozpocznij naukę		poszerz je
towards your shoulders rozpocznij naukę		w kierunku twoich ramion
gentle movements rozpocznij naukę		delikatne ruchy
pumping motion wide rozpocznij naukę		ruch pompowania szeroki opposite of narrow
pelvis rozpocznij naukę		miednica
bent rozpocznij naukę		zgięty opposite straight
foot flexed rozpocznij naukę		stopa zgięta opposite straight
reclined pigeon pose rozpocznij naukę		leżąca pozycja gołębia
squeeze rozpocznij naukę		ściśnij (similar compresse)
hold on rozpocznij naukę		czekaj wait for it
hamstrings calf rozpocznij naukę		ścięgna podkolanowe (tandens, elastic)
alternating rozpocznij naukę		zmienny changing
steady breaths rozpocznij naukę		równe oddechy duartion
heels rozpocznij naukę		obcasy
bridge pose squeeze rozpocznij naukę		ściskanie pozycji mostu
inner thighs (tajz) chicken tighs rozpocznij naukę		wewnętrzna strona ud (outher)
directly over your ankles dig down rozpocznij naukę		bezpośrednio nad kostkami w dół
strengthening rozpocznij naukę		wzmacniający makes you stroneger
unwind (anwind) (INWIND) rozpocznij naukę		rozwijać (relax), oppostie wind- wiązać, tie lub loose
hanging out (hening) rozpocznij naukę		spędzając czas poza domem
pulling rozpocznij naukę		ciągnięcie
arm strength rozpocznij naukę		siła ramienia

Joga 1

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.