→ Zdrowe Żywienie → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
jeść dużo owoców i warzyw rozpocznij naukę		viel Obst und Gemüse essen
ograniczyć tłuszcze zwierzęce rozpocznij naukę		tierische Fette begrenzen
Spożywać produkty mleczne rozpocznij naukę		Milchprodukte konsumieren
jedz ryby co najmniej dwa razy w tygodniu rozpocznij naukę		mindestens zweimal in der Woche Fisch essen
być aktywnym rozpocznij naukę		aktiv sein
Spożywaj produkty zbożowe rozpocznij naukę		Getreideprodukte verbrauchen
pić co najmniej półtora litra napojów dziennie rozpocznij naukę		taglich mindestens eineinhalb Liter Getränke trinken
stosować tłuszcze roślinne rozpocznij naukę		verwende pflanzliche Fette
unikać czerwonego mięsa rozpocznij naukę		vermeide rotes Fleisch
ruch to zdrowie rozpocznij naukę		Bewegung ist Leben

zdrowe żywienie