la vida sana

 0    92 fiszki    alijkuk
ściągnij mp3 drukuj graj sprawdź się
 
Pytanie Odpowiedź
zbalansowana dieta
rozpocznij naukę
una dieta equilibrada
trochę ćwiczeń fizycznych
rozpocznij naukę
un poco de ejercicio físico
pokarmy bogate w witaminy i minerały
rozpocznij naukę
alimentos ricos en vitaminas y minerales
unikaj produktów, które mają dużo tłuszczu i są wysokokaloryczne
rozpocznij naukę
evitar productos que tienen mucha grasa y son ricos en calorias
zmieniać dietę
rozpocznij naukę
variar la dieta
jedz dużo warzyw
rozpocznij naukę
comer muchas verduras
drób i ryby, pieczywo pełnoziarniste
rozpocznij naukę
aves y pescado, pan integral
unikaj fast foodów, które dostarczają wielu kalorii
rozpocznij naukę
evitar comidas rápidas que aportan muchas calorías
bardzo złe konsekwencje dla naszego zdrowia
rozpocznij naukę
muy malas consecuencias para nuestra salud
prowadzić do otyłości
rozpocznij naukę
llevar a la obesidad
niezaspokajanie głodu słodyczami, ciastami czy hamburgerami
rozpocznij naukę
no saciar el hambre con dulces, pasteles o hamburguesas
bardzo ważny jest również nasz sposób życia
rozpocznij naukę
nuestro modo de vivir es también muy importante
więcej ćwiczeń pomaga zachować formę
rozpocznij naukę
más ejercicio ayuda a mantener la forma
ludzie uprawiający sport nie tylko czują się lepiej, ale też żyją dłużej i zdrowiej
rozpocznij naukę
la gente que practica algún deporte no sólo se siente mejor, pero también tiene la vida más larga y sana
uniknąć problemów zdrowotnych
rozpocznij naukę
evitar problemas con la salud
bardzo poważne choroby
rozpocznij naukę
enfermedades muy graves
otyłość
rozpocznij naukę
la obesidad
zaburzenia serca
rozpocznij naukę
los trastornos cardíacos
problemy z krążeniem krwi
rozpocznij naukę
problemas con la circulación de sangre
bardzo ważną rzeczą dla naszego dobrego samopoczucia jest sen
rozpocznij naukę
una cosa muy importante para nuestro bienestar es el sueño
pozbyć się stresu
rozpocznij naukę
librar del estrés
papierosy i alkohol poważnie szkodzą naszemu zdrowiu
rozpocznij naukę
los cigarrillos y el alcohol perjudican seriamente nuestra salud
papierosy powodują poważne choroby układu krążenia i wieńcowe
rozpocznij naukę
los cigarrillos causan graves enfermedades circulatorias y coronarias
przyczyną raka
rozpocznij naukę
provocan cáncer
uszkadzają skórę i płuca
rozpocznij naukę
hacen daño a la piel y a los pulmones
nasze zdrowie zależy w dużej mierze od nas samych
rozpocznij naukę
nuestra salud depende en gran parte de nosotros mismos
grypa
rozpocznij naukę
la gripe
kaszel
rozpocznij naukę
la tos
gorączka
rozpocznij naukę
la fiebre
boli mnie brzuch
rozpocznij naukę
me duele la tripa
boli mnie lewy bark
rozpocznij naukę
me duele el hombro izquierdo
boli mnie ząb
rozpocznij naukę
me duelen las muelas
jestem chory
rozpocznij naukę
estoy enfermo/a
jestem zdrowy
rozpocznij naukę
estoy sano/a
dobrze jest jeść dużo owoców
rozpocznij naukę
es bueno comer mucha fruta
siedzenie przez długie godziny jest złe
rozpocznij naukę
es malo estar sientado muchas horas
można pić napoje bezcukrowe
rozpocznij naukę
está bien tomar bebidas sin azúcar
źle jest mało spać
rozpocznij naukę
está mal dormir poco
boli mnie głowa
rozpocznij naukę
tengo dolor de cabeza
Mam ból brzucha
rozpocznij naukę
tengo dolor de estómago
Mam grypę/dławicę piersiową
rozpocznij naukę
tengo gripe / anginas
mam kaszel
rozpocznij naukę
Tengo tos
Mam nasłonecznienie
rozpocznij naukę
tengo una insolación
Mam uraz nogi
rozpocznij naukę
tengo una lesión en la pierna
Jestem przeziębiony
rozpocznij naukę
estoy resfriado/a
źle się czuję
rozpocznij naukę
me encuentro mal
Mam zawroty głowy
rozpocznij naukę
tengo mareos
wykonuj ćwiczenia fizyczne, aby przezwyciężyć gniew
rozpocznij naukę
haz ejercicio fisico para superar el enfado
zatkany nos
rozpocznij naukę
la nariz taponada
spuchnięta noga
rozpocznij naukę
la pierna hinchada
Mam niezłą gorączkę
rozpocznij naukę
tengo bastante fiebre
nie wstajesz z łóżka
rozpocznij naukę
no sales de la cama
napar z rumianku/mięty/eukaliptusa
rozpocznij naukę
una infusión de manzanilla/mente/eucalipto
imbir
rozpocznij naukę
el jengibre
cytryna
rozpocznij naukę
el limón
Mam zainfekowane gardło
rozpocznij naukę
tengo la garganta infectada
Mam zatrucie pokarmowe
rozpocznij naukę
tengo una intoxicación alimentaria
ochrypły
rozpocznij naukę
ronco/a
kichanie i kaszel
rozpocznij naukę
estornudos y tos
kichać
rozpocznij naukę
estornudar
czosnek z gorącym mlekiem
rozpocznij naukę
ajo con leche caliente
wykonuj delikatne ćwiczenia, aby rozluźnić/rozgrzać mięśnie pleców
rozpocznij naukę
haz ejercicios suaves para relajar / calentar los músculos de la espalda
Boli mnie całe ciało, szczególnie głowa.
rozpocznij naukę
me duele todo el cuerpo y sobre todo la cabeza
trzymaj dietę
rozpocznij naukę
mantener la dieta
problemy zdrowotne
rozpocznij naukę
problemas con salud
jeść regularnie
rozpocznij naukę
comer regularmente
szkodzić zdrowiu
rozpocznij naukę
perjudicar la salud
przyczyniają się dużo kalorii
rozpocznij naukę
aportar muchas calorías
zmieniać dietę
rozpocznij naukę
variar la dieta
odciąć się od pracy
rozpocznij naukę
desconectar del trabajo
technologie elektroniczne
rozpocznij naukę
technologias electronicas
hobby
rozpocznij naukę
las aficiones
aktywność fizyczna
rozpocznij naukę
la actividad física
leżeć na podłodze
rozpocznij naukę
tumbarse en el suelo
Robić rozciąganie
rozpocznij naukę
hacer estiramientos
ból ucha
rozpocznij naukę
dolor de oídos
zastrzyk
rozpocznij naukę
la inyección
oddychaj głęboko
rozpocznij naukę
respirar profundo
krople do oczu/nosa
rozpocznij naukę
las gotas de los ojos/ la nariz
bandaż
rozpocznij naukę
la venda
ból
rozpocznij naukę
el dolor
leki
rozpocznij naukę
los medicamentos
zatrucie pokarmowe
rozpocznij naukę
la intoxicación alimentaria
załóż lód na głowę
rozpocznij naukę
ponte una bolsa de hielo en la cabeza
połóż się
rozpocznij naukę
túmbate
okrągła / wydłużona twarz
rozpocznij naukę
la cara redonda/alargada
prosty/krzywy nos
rozpocznij naukę
la nariz recta / torcida
długi / krótki dekolt
rozpocznij naukę
el cuello largo/corto
grube/cienkie palce
rozpocznij naukę
los dedos gordos / delgados
duże/małe dłonie
rozpocznij naukę
las manos grandes/pequeñas
szerokie/wąskie plecy
rozpocznij naukę
la espalda ancha / estrecha
muskularne/chude ramiona
rozpocznij naukę
los brazos musculosos / flacos

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.