|
Pytanie |
Odpowiedź |
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• Pituitary gland/master gland rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• Hypothalamus/ master switchboard rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
zielone rośliny liściaste
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• jumpstart your metabolism rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• give an energy for a whole day rozpocznij naukę
|
|
dać energię na cały dzień
|
|
|
• variety of whole grains rozpocznij naukę
|
|
różnorodność pełnego ziarna
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
tłuszcze wielonienasycone
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
tłuszcze jednonienasycone
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• downsize your portions of meat rozpocznij naukę
|
|
zredukować porcje spożywanego mięsa
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• increase your intake of calcium rozpocznij naukę
|
|
powiększyć ilość spożywanego wapnia
|
|
|
• focus on equal servings of protein, whole grains and vegetables rozpocznij naukę
|
|
skupić się na jednakowych porcjach białek, pełnego ziarna i warzyw
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
sprawdzanie etykiet żywności
|
|
|
• allows you make healthier dietary choices. rozpocznij naukę
|
|
pozwoli ci podejmować zdrowsze dietetycznie
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• consult a licensed dietician rozpocznij naukę
|
|
skonsultować się licencjonowanym dietetykiem
|
|
|
• the battle of the bulge rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• achieve lasting weight loss success rozpocznij naukę
|
|
osiągnąć trwały sukces w odchudzaniu
|
|
|
• replace healthy well balanced home made meals with processed ready made frozen dishes rozpocznij naukę
|
|
zastępować zdrowe, dobrze zbilansowane domowe posiłki przetworzonymi, gotowymi
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
dlaczego nie spróbujesz...
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• I don’t think you should... rozpocznij naukę
|
|
nie sadzę,że powinieneś...
|
|
|
• It would be a good idea to... rozpocznij naukę
|
|
to byłby dobry pomysł aby...
|
|
|
• What I would advise is... rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• You might find it benefical to... rozpocznij naukę
|
|
Może uznasz za przydatne to,że...
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• I would..., if I were you rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• protein loaded scrambled eggs on wholemeal toast białkowa jajecznica na grzance rozpocznij naukę
|
|
białkowa jajecznica na grzance pełnoziarnistej
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
przybrać na wadze ponownie
|
|
|
• fad "quick fix" slimming diets rozpocznij naukę
|
|
modne diety odchudzające „na szybko”
|
|
|
• losing a lot of body weight rapidly rozpocznij naukę
|
|
gwałtownie tracić na wadze
|
|
|
• pour a little less breakfast cereal into your bowl rozpocznij naukę
|
|
wlej trochę mniej płatków śniadaniowych
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• give up all soda drinks rozpocznij naukę
|
|
zrezygnować ze wszystkich napojów gazowanych
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• contribute to weight gain rozpocznij naukę
|
|
przyczynić się do przyrostu masy ciała
|
|
|
• enrich your diet with fresh fruit and vegetables rozpocznij naukę
|
|
wzbogacić swoją dietę o świeże owoce i warzywa
|
|
|
• tasty way to fill up fibre, vitamins, antioxidants rozpocznij naukę
|
|
smaczny sposób na uzupełnienie błonnika, witamin, przeciwutleniaczy
|
|
|
• to reduce your salt intake by flavouring your food with herbs, spices or garlic rozpocznij naukę
|
|
zmniejszyć spożycie soli, doprawiając potrawy ziołami, przyprawami lub czosnkiem
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• Measure food you eat to prevent you from loading up on excess calories. rozpocznij naukę
|
|
Mierz jedzenie, które jesz, aby zapobiec ładowaniu nadmiaru kalorii.
|
|
|
• Start your day with a bowl of oatmeal. rozpocznij naukę
|
|
Zacznij dzień od miski płatków owsianych.
|
|
|
• Don't go grocery shopping when you are hungry. rozpocznij naukę
|
|
Nie idź na zakupy spożywcze, gdy jesteś
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• Fill up on metabolism boosting foods such as fruit, vegetables, whole grains and lean meat to increase your calorie burn rozpocznij naukę
|
|
Uzupełnij pokarmy przyspieszające metabolizm, takie jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude mięso, aby zwiększyć spalanie kalorii
|
|
|
• establish your recommended daily calorie intake. rozpocznij naukę
|
|
ustalić zalecane dzienne spożycie kalorii.
|
|
|
• Replace unhealthy snacks with foods that have low glycaemic index values such as dried fruit, nuts or bananas. rozpocznij naukę
|
|
Zastąp niezdrowe przekąski produktami o niskim indeksie glikemicznym, takimi jak suszone owoce, orzechy czy banany
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
zapalenie błony śluzowej żołądka
|
|
|
• Gastroesophageal reflux diesase (GERD) rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• Peptic (gastric/duodenal) ulcer rozpocznij naukę
|
|
wrzody żołądka/ dwunastnicy
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
zapalenie wyrostka robaczkowego
|
|
|
• Irritable bowel syndrome rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
marskosc (pewnie wątroby)
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
zapalenie pęcherzyka żółciowego
|
|
|
• Gallstones (cholecystolithiasis) rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
choroba autoimmunologiczna
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
• Inflamatory bowel disease rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
inflammatory medicines (NSAIDs) – niesteroidowe leki przeciwzapalne
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
