→ Siłwonia → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
to be a newbie at the gym rozpocznij naukę		być nowicjuszem na siłowni
to be fit rozpocznij naukę		być w dobrej formie
to be in bad shape rozpocznij naukę		nie mieć kondycji
to be in good shape / keep fit rozpocznij naukę		mieć dobrą kondycję
to be overweight rozpocznij naukę		mieć nadwagę
to be ripped (slang) rozpocznij naukę		być przypakowanym (mieć widoczne mięśnie)
to bulk up rozpocznij naukę		zbudować masę mięśniową
to burn calories rozpocznij naukę		spalać kalorie
to count calories rozpocznij naukę		liczyć kalorie
to do cardio rozpocznij naukę		robić cardio, wykonywać ćwiczenia cardio
to do crunches rozpocznij naukę		robić brzuszki
to do glute bridges rozpocznij naukę		robić mosty pośladkowe
to do leg extensions rozpocznij naukę		robić wyprosty nóg, prostować nogi w siadzie
to do lunges rozpocznij naukę		robić wypady
to do planks rozpocznij naukę		robić deskę
to do pull ups rozpocznij naukę		podciągać się
to do push-ups rozpocznij naukę		robić pompki
to do squats rozpocznij naukę		robić przysiady
to do stretching exercises rozpocznij naukę		wykonywać ćwiczenia rozciągające
to do three sets of fifteen reps rozpocznij naukę		wykonać trzy sety po piętnaście powtórzeń
to get a personal trainer rozpocznij naukę		zatrudnić trenera osobistego
to get back into shape rozpocznij naukę		wrócić z powrotem do formy
to get in shape rozpocznij naukę		wyrobić sobie kondycję
to have a flat stomach rozpocznij naukę		mieć płaski brzuch
to have a six-pack rozpocznij naukę		mieć kaloryfer na brzuchu
to have a spare tire rozpocznij naukę		mieć boczki
to have amazing abs rozpocznij naukę		mieć niesamowite mięśnie brzucha
to have love handles rozpocznij naukę		mieć boczki
to help improve your posture rozpocznij naukę		pomóc poprawić posturę
to hit the gym (slang) rozpocznij naukę		iść na siłownię (slang)
to lift weights rozpocznij naukę		podnosić ciężary
to sign up for a gym membership rozpocznij naukę		zapisać się na karnet na siłownię, zapisać się na siłownię
to sculpt your body rozpocznij naukę		rzeźbić ciało
to sustain an injury rozpocznij naukę		doznanie kontuzji, doznać urazu
to warm up rozpocznij naukę		rozgrzać się
to wear yourself out rozpocznij naukę		zmęczyć się
to work on your biceps rozpocznij naukę		popracować nad bicepsami
to work on your posture rozpocznij naukę		popracować nad swoją postawą
to work out rozpocznij naukę		ćwiczyć
to work out on a treadmill rozpocznij naukę		ćwiczeń na bieżni
an annual fee rozpocznij naukę		opłata roczna
a locker room rozpocznij naukę		przebieralnia na siłowni
a monthly fee rozpocznij naukę		opłata miesięczna
a personal trainer rozpocznij naukę		trener personalny
reps rozpocznij naukę		powtórzenia
a set rozpocznij naukę		seria składająca się z x powtórzeń
a training session rozpocznij naukę		trening
weightlifting rozpocznij naukę		podnoszenie ciężarów

Siłwonia

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.