→ Siłownia → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
być nowicjuszem na siłowni rozpocznij naukę		to be a newbie at the gym
być w formie rozpocznij naukę		to be fit
być w złej formie rozpocznij naukę		to be in bad shape
być w dobrej formie rozpocznij naukę		to be in good shape
mieć nadwagę rozpocznij naukę		to be overweight
być przypakowanym rozpocznij naukę		to be ripped
zbudować mase mieśniową rozpocznij naukę		to bulk up
spalić kalorie rozpocznij naukę		to bum calories
liczyć kalorie rozpocznij naukę		to count calories
robić cardio rozpocznij naukę		to do cardio
robić brzuszki rozpocznij naukę		to do crunches
robić mostki biodrowe rozpocznij naukę		to glute bridges
robić wypady rozpocznij naukę		to do lunges
robić deski rozpocznij naukę		to do planks
robić podciągnięcia rozpocznij naukę		to do pull ups
robić pompki rozpocznij naukę		to do push ups
robić brzuszki rozpocznij naukę		to do sit ups
robić przysiady rozpocznij naukę		to do squats
wykonywać ćwiczenia rozciągające rozpocznij naukę		to do streaching exercises
wykonać trzy serie po piętnaście powtórzeń rozpocznij naukę		to do three sets of fifteen reps
zdobyć osobistego trenera rozpocznij naukę		to get personal trainer
wrócić do formy rozpocznij naukę		to get back into shape
nabierać formy rozpocznij naukę		to get in shape
mieć płaski brzuch rozpocznij naukę		to have a flat stomach
mieć sześciopak rozpocznij naukę		to have a sixpack
mieć boczki rozpocznij naukę		to have a spare tire
mieć niesamowity brzuch rozpocznij naukę		to have amazing abs
mieć boczki rozpocznij naukę		to have love handles
o pomóż poprawić swoją postawę rozpocznij naukę		o help improve your posture
uderzyć na siłownię rozpocznij naukę		to hit the gym
podnosić ciężary rozpocznij naukę		to lift weights
zapisać się na karnet na siłownię rozpocznij naukę		to sign up for a gym membership
wyrzeźbić swoje ciało rozpocznij naukę		to sculpt your body
doznanie kontuzji rozpocznij naukę		to sustain an injury
robić rozgrzewkę rozpocznij naukę		to warm up
zmęczyć się rozpocznij naukę		to wear yourself out
pracować nad bicepsami rozpocznij naukę		to work on your biceps
pracować nad swoją postawą rozpocznij naukę		to work on your posture
ćwiczyć mięśnie rozpocznij naukę		to work out
sztanga rozpocznij naukę		a bar
sztanga rozpocznij naukę		a barbell
ławeczka rozpocznij naukę		a bench
hantle rozpocznij naukę		a dumbbell
orbiter rozpocznij naukę		an elliptical
piłka do ćwiczeń rozpocznij naukę		an exercise ball
rower treningowy rozpocznij naukę		an exercise bike
skakanka rozpocznij naukę		jumping rope
kettlebell rozpocznij naukę		a kettlebell
mata rozpocznij naukę		a mat
modlitewnik rozpocznij naukę		a preacher bench
worek treningowy rozpocznij naukę		a punching bag
maszyna do wiosłowania rozpocznij naukę		a rowing machine
schody treningowe rozpocznij naukę		a step mill
bieżnia rozpocznij naukę		tread mill
górne partie ciała rozpocznij naukę		upper body parts
samolubny rozpocznij naukę		self seeking

siłownia

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.