→ Стрит Воркаут, Спортзал И Всё Что С Этим Связно → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
podciągnięcia podchwytem (ja się podciągam) rozpocznij naukę		подтягивания обратным хватом (я подтягиваюсь)
małpi chwyt rozpocznij naukę		открытый хват
chwyt zamknięty rozpocznij naukę		закрытый хват
podciągnięcia nachwytem rozpocznij naukę		подтягивания прямым хватом
mięśnie najszersze pleców rozpocznij naukę		широчайшие мышцы спины
mięśnie przedramion rozpocznij naukę		мышцы предплечья
biceps rozpocznij naukę		бицепс
triceps rozpocznij naukę		трицепс
wytrenować mięśnie rozpocznij naukę		накачать мышцы
ćwiczenia z własną masą ciała rozpocznij naukę		упражнения с собственным весом
mięśnie grzbietu rozpocznij naukę		мышцы кора
deska rozpocznij naukę		планка
drążek rozpocznij naukę		турник (перекладина)
poręcza rozpocznij naukę		брусья
koła gimnastyczne rozpocznij naukę		гимнастические кольца
brzuszki rozpocznij naukę		скручивания
przysiady rozpocznij naukę		приседания
pompki rozpocznij naukę		отжимания
lędźwia rozpocznij naukę		поясница
rozciągać się (rozciąganie) rozpocznij naukę		растягиваться (растяжка)
miednica rozpocznij naukę		таз
zgiąć ręce w łokciach rozpocznij naukę		согните руки в локтях
muscle-up rozpocznij naukę		выход силой
wznosy nóg rozpocznij naukę		подёмы ног
stanie na rękach rozpocznij naukę		стойка на руках
zakres ruchu rozpocznij naukę		амплитуда движения
front lever rozpocznij naukę		Передний вис
planche rozpocznij naukę		горизонт
flaga rozpocznij naukę		Флажок
barki rozpocznij naukę		Дельтови́дная мы́шца (дельты)

стрит воркаут, спортзал и всё что с этим связно

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.