Hilft Alkohol beim Schlafen?

 0    27 fiszek    mariuszpolus9
ściągnij mp3 drukuj graj sprawdź się
 
Pytanie Odpowiedź
Odżywianie pod kontrolą
rozpocznij naukę
Ernährung im Check
Mit jest szeroko rozpowszechniony
rozpocznij naukę
der Mythos ist zwar weit verbreitet
Wszystko to gwarantuje, że się obudzimy i nie zaśniemy
rozpocznij naukę
All das sorgt dafür, dass wir wach werden und wach bleiben
Alkohol z pewnością może pomóc Ci zasnąć
rozpocznij naukę
Alkohol kann definitiv beim Einschlafen helfen
Aldehyd octowy zapewnia uwalnianie w mózgu adrenaliny i hormonu stresu, kortyzolu.
rozpocznij naukę
Acetaldehyd sorge im Gehirn dafür, dass Adrenalin und das Stresshormon Kortisol freigesetzt werden
Dzieje się tak, ponieważ alkohol rozkłada się w organizmie na aldehyd octowy
rozpocznij naukę
Das liegt daran, dass der Alkohol im Körper zu Acetaldehyd abgebaut wird
Od tego momentu śpimy zauważalnie gorzej, a nawet się budzimy
rozpocznij naukę
Ab diesem Zeitpunkt schlafen wir merklich schlechter oder wachen sogar auf
Jednak kończy się to po około czterech do pięciu godzinach
rozpocznij naukę
Damit ist allerdings nach etwa vier bis fünf Stunden Schluss
ale wyraźnie błędne
rozpocznij naukę
aber eindeutig falsch
Alkohol może zakłócać sen tak bardzo, że może powodować choroby
rozpocznij naukę
Alkohol kann den Schlaf so sehr stören, dass wir davon krank werden
Alkohol rozwija swoje uspokajające, usypiające działanie poprzez inne substancje przekaźnikowe, tak zwane neuroprzekaźniki
rozpocznij naukę
Über andere Botenstoffe, sogenannte Neurotransmitter, entfaltet Alkohol seine beruhigende, einschläfernde Wirkung
W mózgu alkohol najpierw powoduje uwolnienie serotoniny i dopaminy
rozpocznij naukę
Im Gehirn bewirkt Alkohol zunächst die Ausschüttung von Serotonin und Dopamin.
Alkohol przedostaje się do krwi przez żołądek i dwiema drogami
rozpocznij naukę
Über den Magen gelangt der Alkohol ins Blut und nimmt dort zwei Wege
Tak wiele jest faktycznie prawdą
rozpocznij naukę
So viel ist tatsächlich wahr
W zależności od tego, ile piw po pracy popijesz problemami dnia, pierwsza połowa nocy może przypominać stan śpiączki
rozpocznij naukę
Je nachdem, mit wie vielen Feierabendbieren die Probleme des Tages heruntergespült werden, kann sich die erste Hälfte der Nacht wie ein komatöser Zustand anfühlen
Picie zbyt dużej ilości powoduje, że kochasz tłuszcz.
rozpocznij naukę
Zu viel trinken bewirkt Fettlieber zu haben.
wykluczać
rozpocznij naukę
ausschließen
Noc całkowicie się skończyła
rozpocznij naukę
mit der Nacht ist es ganz vorbei
Zauważalne jest uczucie nagrody i relaksu
rozpocznij naukę
Gefühle von Belohnung und Entspannung sind spürbar
obawiać się
rozpocznij naukę
befürchten, befürchtete, hat befürchtet
mieć przed czymś obawy / bać się czegoś
rozpocznij naukę
vor etwas Angst haben
marżę zysku
rozpocznij naukę
die Gewinnspanne
tylko na receptę
rozpocznij naukę
rezeptpflichtig
Cukier jest rozkładany po 16 godzinach bez jedzenia
rozpocznij naukę
Zucker wird nach 16 Stunden ohne Essen abgebaut
Efekty dobrego odżywiania są zauważalne.
rozpocznij naukę
Die Effekte einer guten Ernährung sind spürbar.
Plastik uwalnia toksyczne gazy podczas spalania
rozpocznij naukę
Plastik setzt giftige Gase frei, wenn man es verbrennt
Trzęsienie ziemi nie było silne; było ledwo zauważalne.
rozpocznij naukę
Das Erdbeben war nicht stark; es war kaum spürbar.

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.