→ Kolokwium 2 → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
stań na szerokość barków rozpocznij naukę		stand shoulder width apart
powoli opuść ciało rozpocznij naukę		slowly lower your body
przenieś ciężar ciała na pięty rozpocznij naukę		keeping the weight in your heels
zablokuj kolana rozpocznij naukę		lock your knees
powtórz rozpocznij naukę		repeat
powtórzenie rozpocznij naukę		repetation
odpocznij rozpocznij naukę		rest
kolano lekko zgięte rozpocznij naukę		knee slightly bent
ugnij ramiona w łokciach rozpocznij naukę		bend your arms at the elbows
upewnij się rozpocznij naukę		make sure
uda równolegle do podłoża rozpocznij naukę		thighs parallel to the ground
wydychać rozpocznij naukę		exhale
wdychać rozpocznij naukę		inhale
sprawność ogólna rozpocznij naukę		overall fitness
wyrzeźbić mięśnie rozpocznij naukę		tone muscles
zgiąć ramię rozpocznij naukę		flex arm
poprawna technika rozpocznij naukę		proper form
podnieść się rozpocznij naukę		rise
podnieść coś rozpocznij naukę		raise
złącz stopy rozpocznij naukę		step your feet together
stopy na szerokość ramion rozpocznij naukę		feet shoulder width apart
naciągnąć ścięgno rozpocznij naukę		pull tendon
wyprostuj się rozpocznij naukę		stand tall
opuść brodę rozpocznij naukę		drop your chin
rozpocznij naukę		muscles
kontuzja rozpocznij naukę		injury
pękać rozpocznij naukę		crack
napiąć mięsień rozpocznij naukę		strain your muscle

kolokwium 2