→ Masaż Kark → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
1. Głaskanie rozpocznij naukę		Dziesięcioma palcami kciuki ułożone na otworze potylicznym, pozostałe palce na bocznych powierzchniach szyji (wskazujące na kresach karkowych) do wyrostków barkowych
2. Rozcieranie rozpocznij naukę		Dziesięcioma palcami 2 pasma, 1 - otwór potyliczny i kresy karkowe po wałach mięśni czworobicznych do wyrostków barkowych, 2 - od otworu potylicznego i kres karkowych, w dół wzdłuż kręgosłupa do przyśrodkowych katów łopatek
3. Ugniatanie rozpocznij naukę		Mieszenie Od 7 kręgu szyjnego do otworu potylicznego
4. Oklepywanie rozpocznij naukę		Opuszkami palców
5. Wibracja rozpocznij naukę		5 pasm
6. Roztrząsanie rozpocznij naukę		Jedną ręką 3 pasma

Masaż kark