→ ENTRENADOR → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
stationary treadmill rozpocznij naukę		cinta de correr estacionaria
Sportswear. rozpocznij naukę		Ropa de deporte.
Sports shoes rozpocznij naukę		Zapatos de los deportes
Sports equipment. rozpocznij naukę		Equipo de deportes.
exercise weights rozpocznij naukę		pesas de ejercicio
cross country skis (biegówki) rozpocznij naukę		esquís de fondo
freediving and underwater fishing rozpocznij naukę		apnea y pesca submarina
athletics rozpocznij naukę		atletismo
badminton rozpocznij naukę		badminton
basketball rozpocznij naukę		baloncesto
handball rozpocznij naukę		balonmano
volleyball rozpocznij naukę		el voleibol / el balonvolea
table tennis rozpocznij naukę		el tenis de mesa
sailing rozpocznij naukę		la vela
diving rozpocznij naukę		buceling
hunting rozpocznij naukę		caza
cycling rozpocznij naukę		el ciclismo
skiing rozpocznij naukę		el esquí
Ball rozpocznij naukę		Pelota
Functional training rozpocznij naukę		Entrenamiento funcional
weightlifting rozpocznij naukę		halterofilia
nordic walking rozpocznij naukę		marcha nórdica
archery rozpocznij naukę		tiro con arco
wakeboarding and water skiing rozpocznij naukę		wakeboard y esquí acuatico
Yoga helps me feel calm and strong. Gives me a feeling of control over my body rozpocznij naukę		Yoga me ayuda a sentirme tranquilo y fuerte. Me da una sensación de control sobre mi cuerpo.
sport has always been in my life rozpocznij naukę		el deporte siempre ha estado en mi vida
Swimming goggles rozpocznij naukę		gafas de natación
Swimming fins rozpocznij naukę		aletas de natacion
horse riding rozpocznij naukę		equitacion
exercise band rozpocznij naukę		banda de ejercicio
flip flops rozpocznij naukę		chaclas
swimsuit rozpocznij naukę		bañador
wetsuit / diving suit rozpocznij naukę		neopreno / traje de buceo
towel rozpocznij naukę		la toalla
What are we going to do today? rozpocznij naukę		que vamos a hacer hoy?
warm up rozpocznij naukę		el calentamiento
let's stretch our legs rozpocznij naukę		vamos a estirar las piersnas
we roll to one side and then to the other rozpocznij naukę		damos vueltas hacia un lado y luego hacia el otro
We get behind our elbow and stretch rozpocznij naukę		Nos ponemos atrás de nuestro codo y estiramos
we are working on our mobility rozpocznij naukę		estamos trabajando nuestra movilidad
let's make circles with our arms rozpocznij naukę		vamos a hacer círculos con nuestros brazos
stretching rozpocznij naukę		estiramiento
let's stretch both arms rozpocznij naukę		vamos a estirar ambos brasos
we pull our fingers this way and go down rozpocznij naukę		halamos nuestros dedos de esta manera y bajamos
work out rozpocznij naukę		rutina de ejercicio
football pitch rozpocznij naukę		la cancha de fútbol
as far as we go. rozpocznij naukę		hasta donde lleguemos.
we take care not to bend our knees rozpocznij naukę		cuidamos de no doblar nuestras rodillas
We make a change of direction of our fingers rozpocznij naukę		Hacemos un cambio de dirección de nuestros dedos
then we change hands rozpocznij naukę		después cambiamos de mano
attempt to touch the ground rozpocznij naukę		intento de tocar del suelo
We go down as much as we can rozpocznij naukę		Bajamos lo más que podemos
do it as far as you can reach rozpocznij naukę		háganlo hasta donde ustedes lleguen
You have to warm up to avoid injuries rozpocznij naukę		Hay que calentar para evitar lesiones
jogging rozpocznij naukę		trotar
to jump rozpocznij naukę		saltar
skakać na skakance rozpocznij naukę		Saltar la cuerda
Do three sets of ten to fifteen repetitions each set. rozpocznij naukę		hacer tres sets (bloques) de diez a quince repeticiones cada set
Calisthenics is exercise where we use our own body weight. rozpocznij naukę		Calistenia es ejercicio donde utilizamos nuestro propio peso corporal.
Give me five squats. rozpocznij naukę		Dame cinco sentadillas.
to run rozpocznij naukę		correr
ten abs rozpocznij naukę		diez abdominales
plank rozpocznij naukę		plancha normal
side plank rozpocznij naukę		plancha lateral
ten push ups rozpocznij naukę		diez lagartijas
relaksacja rozpocznij naukę		el elfriamiento
Let's breathe and meditate. rozpocznij naukę		vamos a resiprar y meditar.
we put our back straight. rozpocznij naukę		ponemos la espalda recta.
deep breathing rozpocznij naukę		respiración profunda
inhaling through the nose and exhaling through the mouth rozpocznij naukę		inhalando por la nariz y exhalando por la boca

ENTRENADOR

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.