gesund
0 46 fiszek elaowad
| Pytanie | Odpowiedź | |||
|---|---|---|---|---|
|
chodz zrelaksuj wylyzuj się
|
||||
|
nie migę z Ulką dać rady znosić ja
|
||||
|
za mało snu jest największym powodem stresu
|
||||
|
regularny zdrowy sen jest podstawą każdego rekaksu
|
||||
|
to redukuje stres
|
||||
|
na wystarczający ruch podczas czasu wolnego powonniśmy zwrócić uwagę
|
||||
|
trzyma nas fit i w zdrowiu
|
||||
|
dowiedzieć się jaka muzyka isobiście dla mnie jest najlepsza na relaks
|
||||
|
oddychac szybko i płytko
|
||||
|
ja powinnam powoli głęboko nabierać powietrza
|
||||
|
powietrze na parę sekund zatrzymac
|
||||
|
osiągniecie państwo pozytywny efekt prawidłowego oddychania
|
||||
|
spożywanie alkoholu powinnam unikać
|
||||
|
za dużo kofeiny jest równueż nie dobre dla relaksu
|
||||
|
nie martwić się za dużo
|
||||
|
Dzięki temu można nowe siły zebrać
|
||||
|
czy robicie państwo częstwi wiele rzeczy jednocześnie
|
||||
|
Nic dziwnego albo nie ma się czemu dziwic
|
||||
|
to jest załatwione
|
||||
|
Darek przekazała pozdrowienia dla Ewy od swojej żonydla ewy od swojej żony
|
||||
|
ostrze jego siekiery nie jest ostre
|
||||
|
ona jest zazdrosna
|
||||
|
ja muszę najpierw radę od mojej kierowniczki wziaść
|
||||
|
on musi 10 drze ściąć
|
||||
|
ty nie wziełeś moich rat na poważnie
|
radę na poważnie wziąść
|
|||
|
on da radę też sam
|
||||
