Pytanie |
Odpowiedź |
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
i bastoncini da nordic-walking
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
il basket/il pallacanestro
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
pedałować, jechać na rowerze rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
allungarsi / fare stretching
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
siłownia, sala gimnastyczna rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
l'istruttore, l'istruttrice
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
il tappetino, il materasino
|
|
|
ciężary, ciężarki, sztanga rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
pierwsza/druga połowa (meczu) rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
la manifestazione sportiva
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
siła i wytrzymałość mięśni rozpocznij naukę
|
|
la forza muscolare e la resistenza
|
|
|
wysoko wykwalifikowani instruktorzy rozpocznij naukę
|
|
gli istruttori altamente qualificati
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
trzymam ramiona wysoko / nisko rozpocznij naukę
|
|
tengo le spalle alte / basse
|
|
|
nogi trzymam otwarte/skrzyżowane (noga na nodze) rozpocznij naukę
|
|
tengo le gambe aperte / accallevate
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
ho la schiena dritta / curva
|
|
|
biorę głębokie/krótkie oddechy rozpocznij naukę
|
|
faccio respiri profondi / brevi
|
|
|
ramiona i mięśnie napięte rozpocznij naukę
|
|
le spalle e i muscoli pesano
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
stopy mocno osadzone na ziemi rozpocznij naukę
|
|
i piedi ben appoggiati a terra
|
|
|
mała kula, mała piłka, tenisowa rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
opuszczać, pochylać głowę rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
hantel, ciężarek gimnastyczny rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
bieganie w pomieszczeniach rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
ćwiczenia brzucha w celu wyeliminowania tluszczu rozpocznij naukę
|
|
gli esercizzi addominali per eliminare la pancetta
|
|
|
spersonalizowane ćwiczenia rozpocznij naukę
|
|
gli esercizi personalizzati
|
|
|
wysoko wykwalifikowani instruktorzy rozpocznij naukę
|
|
gli istruttori altame qualificati
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|
trzymaj ramiona wysoko/nisko rozpocznij naukę
|
|
tenere le spalle alte / basse
|
|
|
trzymaj nogi lekko rozchylone rozpocznij naukę
|
|
tenere le gambe leggermente aperte
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
tenere le gambe accavallate
|
|
|
mieć proste/zakrzywione plecy rozpocznij naukę
|
|
avere la schiena dritta / curva
|
|
|
robić głębokie oddechy, szybkie, płytkie rozpocznij naukę
|
|
fare respiri profondi / brevi/ superficiali
|
|
|
stopy mocno osadzone na ziemi rozpocznij naukę
|
|
i piedi ben appoggiati a terra
|
|
|
rozpocznij naukę
|
|
|
|
|