jest niezbedny do funkcjonowania komorek nerwowych i miesniowych, bierze udzial w procesie krzepiecia krwi, jest skladnikiem szkieletow i zebow zwierzat
bierze udzial w przewodzeniu impulsow nerwowyhc, jets waznym skladnikiem plynow ustrojowych, you roslin jest skladnikim wielu enzymow orza wplywa na stopien uwodnienia komurek
Jest sktadnikiem biatek transportujacych tlen (hemoglobi-na) lub magazynujacych go (mioglobina). • Wchodzi w sktad wiel enzymów, a takze przenosników elektronów bioracych udziat w fotosyntezie i oddychaniu komowkowym