→ M. GRZBIETU → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
M. czworoboczny rozpocznij naukę		Pociąganie barków ku górze i tyłowi, prostowanie kręgosłupa szyjnego, zbliżanie łopatek, obracanie łopatki kątem bocznym ku górze, dolnym ku bokowi, odwodzenie kończyny ponad poziom
M. najszerszy grzbietu rozpocznij naukę		obniża podniosione ramię, pociąga ku tyłowi i linii środkowej, obraca ramię do wew.
M. Równoległoboczne rozpocznij naukę		pociągają łopatkę ku górze i linii pośrodkowej tylnej
M. Zębaty tylny górny rozpocznij naukę		unosi żebra
M. Zębaty tylny dolny rozpocznij naukę		Pociąga ku tyłowi i obniża ostatnie żebra
M. krótkie grzbietu międzykolcowe rozpocznij naukę		Prostują kręgosłup

M. GRZBIETU