→ Biologia Witaminy Występowanie → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
A rozpocznij naukę		marchew tran
D3 rozpocznij naukę		wątroba, tran, ryby
E rozpocznij naukę		oleje jadalne, warzywa liściaste
K rozpocznij naukę		zielone warzywa liściaste, wątroba
B6 rozpocznij naukę		drożdże, fasola, orzechy
B9 rozpocznij naukę		warzywa liściaste
B12 rozpocznij naukę		wątroba, ryby
C rozpocznij naukę		porzeczka, surowe owoce
H biotyna rozpocznij naukę		wątroba, drożdże, warzywa strączkowe
PP rozpocznij naukę		chude mięso, ryby
fosfor rozpocznij naukę		większość produktów spożywczych
wapń rozpocznij naukę		sery, jajka
magnez rozpocznij naukę		orzechy
żelazo rozpocznij naukę		mięso, nasiona roślin strączkowych
jod rozpocznij naukę		ryby morskie
fluor rozpocznij naukę		ryby morskie

biologia witaminy występowanie