Warsztaty 1

 0    15 fiszek    dawidbalutowski
ściągnij mp3 drukuj graj sprawdź się
 
Pytanie Odpowiedź
Mogę zajrzeć do twojego podręcznika?
rozpocznij naukę
Can I look at your textbook?
Mówimy tylko w swoim imieniu.
rozpocznij naukę
We only speak for ourselves.
Pętla nawyku stanowi ramy do myślenia o kształtowaniu — i niszczeniu — nawyków.
rozpocznij naukę
The habit loop is a framework for thinking about the formation — and destruction — of habits.
Pętlę nawyku można podzielić na cztery części: wskazówki, pragnienia, reakcje i nagrody.
rozpocznij naukę
The Habit Loop can be separated into 4 parts which are Cues, Cravings, Responses, and Rewards.
Możemy oddziaływać na każdym z tych etapów.
rozpocznij naukę
We can influence each of these stages.
Została Wam jeszcze minuta.
rozpocznij naukę
You still have one minute left.
Kończymy i zapraszam Was do kręgu.
rozpocznij naukę
We are finishing and I invite you to join the circle.
Poproszę was potem, żebyście podzielili się refleksjami na forum.
rozpocznij naukę
I will then ask you to share your reflections on the forum.
Są różne, mniej lub bardziej popularne modele udzielania informacji zwrotnej.
rozpocznij naukę
There are various, more or less popular models of providing feedback.
W trakcie reakcji stresowej wydzielają się hormony stresu: kortyzol i adrenalina.
rozpocznij naukę
During the stress response, stress hormones are released: cortisol and adrenaline.
Klasycznie stres pojmowany był jako reakcja walki, ucieczki lub zastygnięcia w bezruchu.
rozpocznij naukę
Classically, stress has been understood as a fight, flight or freeze response.
Dziś myślimy o nim bardziej jako reakcji mobilizacji i bliskości społecznej.
rozpocznij naukę
Today we think of it more as a reaction of mobilization and social closeness.
Oksytocyna to hormon przytulania.
rozpocznij naukę
Oxytocin is the cuddle hormone.
Każdy z nas może doświadczać stresu nieco inaczej.
rozpocznij naukę
Each of us may experience stress slightly differently.
Jeśli nic z tym nie robimy, stres się kumuluje.
rozpocznij naukę
If we do nothing about it, stress accumulates.

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.