→ Healthy Eating → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
zdrowe odżywianie rozpocznij naukę		healthy eating
dobrze zbilansowane posiłki rozpocznij naukę		well-balanced meals
czuć się dobrze / lepiej rozpocznij naukę		to feel great / feel better
poprawić nastrój rozpocznij naukę		to boost your mood
poprawić zdrowie rozpocznij naukę		to improve your health
jeść bardziej naturalnie rozpocznij naukę		to eat more natural foods
ogólny sposób odżywiania rozpocznij naukę		overall dietary pattern
pożywna dieta rozpocznij naukę		nutritious diet
zróżnicowana dieta rozpocznij naukę		varied diet
zdrowe ciało i umysł rozpocznij naukę		a healthy body and mind
białko rozpocznij naukę		protein
węglowodany rozpocznij naukę		carbohydrates (carbs)
tłuszcz / zdrowe tłuszcze rozpocznij naukę		fat / healthy fats
błonnik pokarmowy rozpocznij naukę		fiber (dietary fiber)
witaminy i minerały rozpocznij naukę		vitamins and minerals
wapń rozpocznij naukę		calcium
tłuszcze nienasycone rozpocznij naukę		unsaturated fats
tłuszcze nasycone rozpocznij naukę		saturated fats
tłuszcze omega-3 rozpocznij naukę		omega-3 fats
węglowodany złożone rozpocznij naukę		complex carbs
węglowodany rafinowane (oczyszczone) rozpocznij naukę		refined carbs
cukier rozpocznij naukę		sugar
przygotowywać własne posiłki rozpocznij naukę		to prepare your own meals
czytać etykiety rozpocznij naukę		to read the labels
być nawodnionym rozpocznij naukę		stay hydrated
jeść mniejsze posiłki w ciągu dnia rozpocznij naukę		eat smaller meals throughout the day
jeść powoli rozpocznij naukę		eat slowly
jeść z innymi rozpocznij naukę		eat with others
jeść śniadanie rozpocznij naukę		eat breakfast
unikać przetworzonej żywności rozpocznij naukę		avoid processed foods
posiłki domowej roboty rozpocznij naukę		home-cooked meals
umiar rozpocznij naukę		moderation
mniejsze porcje rozpocznij naukę		smaller portions
wielkość porcji rozpocznij naukę		portion size
czuć się pełnym / usatysfakcjonowanym rozpocznij naukę		to feel full / satisfied
nie przejedzony rozpocznij naukę		not stuffed
jedzenie pod wpływem emocji rozpocznij naukę		emotional eating
złagodzić stres rozpocznij naukę		to relieve stress
radzić sobie z emocjami rozpocznij naukę		to cope with emotions
czuć się przytłoczonym rozpocznij naukę		to feel overwhelmed
ulec pokusie rozpocznij naukę		to give in to temptation
budować zdrowe nawyki rozpocznij naukę		to build healthy habits
mieć zachcianki na (jedzenie) rozpocznij naukę		to crave (certain foods)
owoce i warzywa rozpocznij naukę		fruit and vegetables
porcje owoców rozpocznij naukę		servings of fruit
surowe warzywa rozpocznij naukę		raw vegetables
zielone warzywa liściaste rozpocznij naukę		leafy greens
grillowane / pieczone / gotowane na parze warzywa rozpocznij naukę		grilled / roasted / steamed vegetables
kolorowa sałatka rozpocznij naukę		colorful salad
bogaty w antyoksydanty rozpocznij naukę		antioxidant-rich

healthy eating

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.