dipamina

 0    30 fiszek    guest3822931
ściągnij mp3 drukuj graj sprawdź się
 
Pytanie Odpowiedź
Czy kiedykolwiek zauważyłeś
rozpocznij naukę
have you ever niticed
odłóż telefon
rozpocznij naukę
put your fone down
przejął kontrolę
rozpocznij naukę
took control
kilka
rozpocznij naukę
a few
nagle minęła godzina
rozpocznij naukę
suddenly an hour has gone by
mózg
rozpocznij naukę
brain
wydany
rozpocznij naukę
released
przewijaj media społecznościowe
rozpocznij naukę
scroll through social media
mózg otrzymuje małą dawkę dopaminy
rozpocznij naukę
brain gets a small burst of dopamine
Twój mózg prosi o więcej
rozpocznij naukę
your brain asks for more
zaczynasz pragnąć ciągłej stymulacji
rozpocznij naukę
you start craving constant stimulation
usuwanie szkodliwej substancji chemicznej z organizmu
rozpocznij naukę
removing a harmful chemical from your body
pozostawia za sobą
rozpocznij naukę
leaves behind
jest niezbędne do życia
rozpocznij naukę
it's essential for life
Pomaga kontrolować nasz ruch
rozpocznij naukę
It helps control our movement
przyjemność
rozpocznij naukę
pleasure
nie czulibyśmy się po prostu zdemotywowani
rozpocznij naukę
we wouldn't just feel unmotivated
nie będzie w stanie działać prawidłowo
rozpocznij naukę
wouldn't be able to work properly
Krótka przerwa od ekranów
rozpocznij naukę
A short break from screens
nawyk / przyzwyczajenie
rozpocznij naukę
habit
Dopamina nie działa jak przełącznik, który można włączać i wyłączać.
rozpocznij naukę
dopamine doesn't work like a switch that can be turned off and on.
Prawdziwa zmiana następuje w wyniku tworzenia nowych nawyków
rozpocznij naukę
Real change comes from building new routines
unikanie
rozpocznij naukę
avoiding
trenując mózg, aby radził sobie z tym inaczej.
rozpocznij naukę
training your brain to deal with it differently.
Spróbuj wykonywać czynności takie jak ćwiczenia
rozpocznij naukę
Try doing activities such as exercise
Te również uwalniają dopaminę
rozpocznij naukę
These release dopamine too
tylko w wolniejszy, bardziej znaczący sposób.
rozpocznij naukę
just in a slower, more meaningful way.
pękać, wybuchać
rozpocznij naukę
burst
pragnąć
rozpocznij naukę
crave
stały
rozpocznij naukę
constant

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.