→ Moja Lekcja → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
nawyki zywieniowe rozpocznij naukę		eating habits
zdrowe odzywianie rozpocznij naukę		Healthy Eating
prawidlowa masa ciala rozpocznij naukę		healthy weight
ogolny stan zdrowia rozpocznij naukę		overall health
ogolne zdrowie rozpocznij naukę		general health
zbilansowana dieta rozpocznij naukę		balanced diet
prawidlowe odżywianie rozpocznij naukę		proper nutrition
przemyślane podejście rozpocznij naukę		thoughtful approach
krótkotrwała utrata wagi rozpocznij naukę		short- term weight loss
na dluzsza mete rozpocznij naukę		long run
styl życia rozpocznij naukę		lifestyle
zmiana stylu zycia rozpocznij naukę		lifestyle change
choroby związane z wiekiem rozpocznij naukę		age - related illnesses
choroby przewlekłe rozpocznij naukę		chronic diseases
zapobiegać chorobom rozpocznij naukę		prevent disease
zmniejszyć ryzyko rozpocznij naukę		reduce risk
Poprawiać zdrowie rozpocznij naukę		improve health
utrzymać zdrowie rozpocznij naukę		maintain health
poziom energii rozpocznij naukę		energy levels
czuć się lepiej rozpocznij naukę		feel better
potrzeby ciała rozpocznij naukę		body needs
codzienna dieta rozpocznij naukę		daily diet
zdrowy styl życia rozpocznij naukę		healthy lifestyle
problemy zdrowotne rozpocznij naukę		health problems
Korzyści zdrowotne rozpocznij naukę		health benefits
składniki odżywcze rozpocznij naukę		nutrients
makroskładniki rozpocznij naukę		macronutrients
mikroelementy rozpocznij naukę		micronutrients
węglowodany rozpocznij naukę		carbohydrates
białka rozpocznij naukę		proteins
tłuszcze rozpocznij naukę		fats
błonnik rozpocznij naukę		fiber
tłuszcze nasycone rozpocznij naukę		saturated fats
tłuszcze nienasycone rozpocznij naukę		unsaturated fats
sód rozpocznij naukę		sodium
cukier rozpocznij naukę		sugar
dodany cukier rozpocznij naukę		added sugar
witaminy rozpocznij naukę		vitamins
minerały rozpocznij naukę		minerals
przeciwutleniacze rozpocznij naukę		antioxidants
spożycie energii rozpocznij naukę		energy intake
spożycie kalorii rozpocznij naukę		calorie intake
dzienne spożycie rozpocznij naukę		daily intake
spożycie składników odżywczych rozpocznij naukę		nutrient intake
niedobór rozpocznij naukę		deficiency
niedobór witamin rozpocznij naukę		vitamin deficiency
niedobór minerałów rozpocznij naukę		mineral deficiency
wystarczająca ilość składników odżywczych rozpocznij naukę		enought nutrients
żywność bogata w składniki odżywcze rozpocznij naukę		nutrient - rich food
o niskiej zawartości cukru rozpocznij naukę		low in sugar
wysoka zawartość błonnika rozpocznij naukę		hight in fiber
niskotłuszczowy rozpocznij naukę		low fat
zdrowe tłuszcze rozpocznij naukę		healthy fats
naturalne składniki odżywcze rozpocznij naukę		natural nutrients
słodzone napoje rozpocznij naukę		sugary drinks
pomijanie posiłków rozpocznij naukę		skipping meals
objadanie się rozpocznij naukę		binge eating
przejadanie się rozpocznij naukę		overeating
dojadanie wszystkiego rozpocznij naukę		cleaning your plate
niezdrowe przekąski rozpocznij naukę		unhealthy snacks
zdrowe przekąski rozpocznij naukę		healthy snacks
bezmyślne jedzenie rozpocznij naukę		mindless eating
emocjonalne jedzenie rozpocznij naukę		emotional eating
jedzenie zbyt szybko rozpocznij naukę		eating too fast
jedzenie bez głodu rozpocznij naukę		eating when not hungry
uczucie sytości rozpocznij naukę		feeling satisfied
głodny rozpocznij naukę		hungry
najedzony rozpocznij naukę		full
wybory żywieniowe rozpocznij naukę		food choices
codzienne posiłki rozpocznij naukę		daily meals
regularne posiłki rozpocznij naukę		regular meals
rutyna jedzenia rozpocznij naukę		eating routine
złe nawyki rozpocznij naukę		bad habits
dobre nawyki rozpocznij naukę		good habits
zmienić nawyki rozpocznij naukę		change habits
kontrolowanie jedzenia rozpocznij naukę		control eating
słuchać organizmu rozpocznij naukę		listen to your body
zachowania żywieniowe rozpocznij naukę		eating behavior
dziennik żywności rozpocznij naukę		food diary
schematy jedzenia rozpocznij naukę		eating patterns
podjadanie rozpocznij naukę		snacking
wielkość porcji rozpocznij naukę		portion size
kontrola porcji rozpocznij naukę		portion control
dieta roślinna rozpocznij naukę		plant based diet
warzywa rozpocznij naukę		vegetables
owoc rozpocznij naukę		friut
zielone warzywa liściaste rozpocznij naukę		leafy greens
produkty pełnoziarniste rozpocznij naukę		whole grains
rośliny strączkowe rozpocznij naukę		legumes
warzywa kapustne rozpocznij naukę		crucial vegetables
tłusta ryba rozpocznij naukę		fatty fish
drób rozpocznij naukę		poultry
mięso rozpocznij naukę		meat
produkty mleczne rozpocznij naukę		dairy products
jogurt rozpocznij naukę		yoghurt
jajka rozpocznij naukę		eggs
orzechy rozpocznij naukę		nuts
nasiona rozpocznij naukę		seeds
oliwa z oliwek rozpocznij naukę		olive oil
ryby rozpocznij naukę		fish
zdrowa żywność rozpocznij naukę		healthy food
świeże jedzenie rozpocznij naukę		fresh food
żywność przetworzona rozpocznij naukę		processed food
żywność wysokoprzetworzona rozpocznij naukę		ultra processed food
domowe posiłki rozpocznij naukę		homemade meals
gotowe posiłki rozpocznij naukę		ready meals
naturalna żywność rozpocznij naukę		natural food
produkty o niskiej zawartości cukru rozpocznij naukę		low sugar products
żywność o niskiej zawartości soli rozpocznij naukę		low salt food
żywność dobrej jakości rozpocznij naukę		hight quality food
podstawowe produkty rozpocznij naukę		staple foods
produkty ze spiżarni rozpocznij naukę		pantry food
codzienne jedzenie rozpocznij naukę		everyday food
przygotowywanie posiłków rozpocznij naukę		meal prep
planować posiłki rozpocznij naukę		plan meals
planować z wyprzedzeniem rozpocznij naukę		plan ahead
Lista zakupów rozpocznij naukę		grocery list
zakupy spożywcze rozpocznij naukę		grocery shopping
spiżarnia rozpocznij naukę		pantry
szafka kuchenna rozpocznij naukę		cupboard
podstawowe rozpocznij naukę		staples
szczelne pojemniki rozpocznij naukę		airtight contairnes
przechowywać jedzenie rozpocznij naukę		store food
gotować w domu rozpocznij naukę		cook at home
Przygotowywać posiłki rozpocznij naukę		prepare meals
Oszczędzać czas rozpocznij naukę		save time
tygodniowy plan rozpocznij naukę		weekly plan
dzienne menu rozpocznij naukę		daily menu
zdrowe gotowanie rozpocznij naukę		healthy cooking
proste posiłki rozpocznij naukę		simple meals
łatwe przepisy rozpocznij naukę		easy recipes
zbilansowane posiłki rozpocznij naukę		balanced meals
porcjować posiłki rozpocznij naukę		portion meals
jeść regularnie rozpocznij naukę		eat regularly
zdrowa rutyna rozpocznij naukę		healthy routine
zorganizować kuchnię rozpocznij naukę		organize kitchen
przygotować wcześniej rozpocznij naukę		prepare in advance
domowe gotowanie rozpocznij naukę		home cooking
pomysły na posiłki rozpocznij naukę		meals ideas
Nawyki zakupowe rozpocznij naukę		shopping habits
planowanie żywienia rozpocznij naukę		food planning
zdrowe planowanie rozpocznij naukę		healthy planning
jeść zdrowo rozpocznij naukę		to eat healthy
poprawić dietę rozpocznij naukę		to improve diet
zmienić nawyki rozpocznij naukę		to change habits
zastanowić się rozpocznij naukę		to reflect
zastępować rozpocznij naukę		to replace
wzmocnić rozpocznij naukę		to reinforce
unikać rozpocznij naukę		to avoid
mądrze wybierać rozpocznij naukę		to choose wisely
kontrolować porcje rozpocznij naukę		to control portions
ograniczać rozproszenia rozpocznij naukę		to minimize distractions
jeść powoli rozpocznij naukę		to eat slowly
słuchać głodu rozpocznij naukę		to listen to hunger
czuć głód rozpocznij naukę		to feel hungry
czuć się pełnym rozpocznij naukę		to feel full
być cierpliwym rozpocznij naukę		to be patient
być dla ziebie wyrozumiałym rozpocznij naukę		to be kind to yourself
pochwalić się rozpocznij naukę		to pat yourself on the back
robić postępy rozpocznij naukę		to make progress
czuć się nasyconym rozpocznij naukę		to feel satisfied
jeść mniej cukru rozpocznij naukę		to eat less sugar
jeść więcej warzyw rozpocznij naukę		to eat more vegetables
pić wystarczająco dużo wody rozpocznij naukę		to drink enoughtwater
ograniczać sól rozpocznij naukę		to reduce salt
dbać o zdrowie rozpocznij naukę		to keep healthy
pozostawać zdrowym rozpocznij naukę		to stay healthy
przybierać na wadze rozpocznij naukę		to gain weight
schudnąć rozpocznij naukę		to lose weight
utrzymać wagę rozpocznij naukę		to maintain weight
gotować posiłki rozpocznij naukę		to cook meals
przygotować jedzenie rozpocznij naukę		to prepare food
jeść w domu rozpocznij naukę		to eat at home
jeść „na mieście” rozpocznij naukę		to eat out
podjadać rozpocznij naukę		to snack
przestać się przejadać rozpocznij naukę		to stop overeating
czuć się lepiej rozpocznij naukę		to feel better
mieć energię rozpocznij naukę		to have energy
poprawić styl życia rozpocznij naukę		to improve lifestyle
stosować diety rozpocznij naukę		to follow a diet
zmienić dietę rozpocznij naukę		to change diet
wybrać zdrową żywność rozpocznij naukę		to choose healthy diet
unikać niezdrowej żywności rozpocznij naukę		to avoid unhealthy diet
planować posiłki rozpocznij naukę		to plan meals
jeść regularne posiłki rozpocznij naukę		to eat regular meals
jeść zrównoważone posiłki rozpocznij naukę		to eat balances meals
budować nawyki rozpocznij naukę		to buld habits
przełamać złe nawyki rozpocznij naukę		to break bad habits
rozwijać nawyki rozpocznij naukę		to develop habits
rozwijać nawyki rozpocznij naukę		to develop habits
wspierać zdrowie rozpocznij naukę		to support health
poprawić samopoczucie rozpocznij naukę		to improve weel being
czuć się pewnie rozpocznij naukę		to feel confident
być konsekwentnym rozpocznij naukę		to be consistent
dokonywać lepszych wyborów rozpocznij naukę		to make better choices
jeść uważnie rozpocznij naukę		to eat mindfully
dbać o zdrowie rozpocznij naukę		to take care of health
żyć zdrowo rozpocznij naukę		to live healthily

Moja lekcja

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.