→ Ddd → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
rozgrzewka rozpocznij naukę		warm-up
główny trening rozpocznij naukę		main workout
schładzanie po treningu rozpocznij naukę		cool-down
faza rozciągania rozpocznij naukę		stretching phase
trening siłowy rozpocznij naukę		strenght training
trening sercowo-naczyniowy rozpocznij naukę		cardiovascular training
przerwa odpoczynkowa/interwał rozpocznij naukę		rest interval
intensywność treningu rozpocznij naukę		training intensity
objętość treningu rozpocznij naukę		training volume
sesja regeneracyjna rozpocznij naukę		recovery session
Mobilność rozpocznij naukę		mobility
stabilność rozpocznij naukę		stability
ruch złożony/wielostawowy rozpocznij naukę		compound movement
mięśnie głębokie rozpocznij naukę		core
trening funkcjonalny rozpocznij naukę		functional training
wytrzymałość rozpocznij naukę		endurance
elastyczność rozpocznij naukę		flexibility
równowaga rozpocznij naukę		balance
zakres ruchu rozpocznij naukę		range of montion
prawidłowa postawa rozpocznij naukę		proper posture
uczciwa gra rozpocznij naukę		fair play
duch sportowy rozpocznij naukę		sportsmanship
integracja/włączanie rozpocznij naukę		inclusion
dostępność rozpocznij naukę		accessibility
równość szans rozpocznij naukę		equity
sporty adaptowane rozpocznij naukę		adapted sports
Igrzyska Paraolimpijskie rozpocznij naukę		paralympics
klasyfikacja (w sporcie) rozpocznij naukę		classification (in sport)
dyskryminacja rozpocznij naukę		discrimination
integralność/spójność rozpocznij naukę		integrity
drabina koordynacyjna rozpocznij naukę		agility ladder
pachołki rozpocznij naukę		cones
gumy oporowe rozpocznij naukę		resistance bands
piłka lekarska rozpocznij naukę		medicine ball
biegi wahadłowe rozpocznij naukę		shuttle runs
trening obwodowy rozpocznij naukę		circuit training
ćwiczenie techniczne rozpocznij naukę		drill
ocena zmęczenia rozpocznij naukę		to assess fatigue
poprawić biomechanike rozpocznij naukę		to enhance biomechanics
utrzymywać regularność rozpocznij naukę		to maintain consistency
monitorować obciążenie treningowe rozpocznij naukę		to monitor workload
doskonalić trchnike rozpocznij naukę		to refine technique
wdrażać adaptację rozpocznij naukę		to implement adaptation
optymalizować wyniki rozpocznij naukę		to optimise performance
zapobiegać ryzyko kontuzji rozpocznij naukę		to prevent injury risk

ddd

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.