→ Unidad 2 / B2 → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
sugerować rozpocznij naukę		sugerir
prowadzić zdrowe/zrównoważone życie rozpocznij naukę		llevar una vida sana / equilibrada
Wystarczy dobrze zjeść rozpocznij naukę		basta con alimentarse bien
długość życia rozpocznij naukę		longevidad
Odżywianie rozpocznij naukę		la nutrición
dobre samopoczucie rozpocznij naukę		el bienestar
ćwiczenia fizyczne rozpocznij naukę		el ejercicio físico
zdrowie rozpocznij naukę		la salud
pozostać tak samo zdrowym rozpocznij naukę		seguir siendo igual de sano
bezsenność rozpocznij naukę		el insomnio
instruktor jogi rozpocznij naukę		la monitora de yoga
kropla, która wypełnia szklankę rozpocznij naukę		la gota que colma el vaso
Otrzymuję informacje poprzez... rozpocznij naukę		me informo a través de...
unikaj siedzącego trybu życia rozpocznij naukę		evitar el sedentarismo
Rozłóż aktywność fizyczną na... rozpocznij naukę		distribuir la actividad física a lo largo de...
przedłużać rozpocznij naukę		prolongar
krótkie sesje rozciągania rozpocznij naukę		sesiones cortas de estiramiento
wybrać się na krótki spacer rozpocznij naukę		dar un breve paseo
iść piechotą / chodzić rozpocznij naukę		caminar
ogranicz czas spędzony przed ekranem rozpocznij naukę		limitar el tiempo delante de una pantalla
mieć na coś duży wpływ rozpocznij naukę		influir en gran medida en algo
pielęgnować relacje osobiste rozpocznij naukę		cuidar las relaciones personales
zaburzenia lękowe rozpocznij naukę		tesas de ansiedad
mieć poczucie własnej wartości rozpocznij naukę		tener la autoestima
wzmocnić układ odpornościowy rozpocznij naukę		fortalecer el sistema inmunológico
wydłużyć oczekiwaną długość życia rozpocznij naukę		alargar la esperanza de vida
szkodliwy rozpocznij naukę		perjudicial
spokojny sen rozpocznij naukę		sueño reparador
zmniejszyć ryzyko rozwoju otyłości i cukrzycy rozpocznij naukę		reducir el riesgo de padecer obesidad, diabetes
choroby sercowo-naczyniowe rozpocznij naukę		enfermedades cardiovasculares
Poprawia metabolizm i trawienie rozpocznij naukę		mejorar metabolismo y digestión
przetwarzac stres rozpocznij naukę		procesar el estrés
reagować odpowiednio rozpocznij naukę		reaccionar de manera apropiada
porcje owoców rozpocznij naukę		raciones de frutas
słodzone napoje rozpocznij naukę		bebidas azucaradas
Żywność podgotowana rozpocznij naukę		alimentos precocinados
kiełbaski rozpocznij naukę		embutidos
ciastka przemysłowe rozpocznij naukę		bollería industrial
zawierają przyprawy rozpocznij naukę		contener aliños
olej kokosowy / palmowy rozpocznij naukę		aceite de coco / palma
zostać wchłoniętym rozpocznij naukę		ser absorbido
smażyć rozpocznij naukę		freír
oliwa z oliwek extra virgin/olej słonecznikowy/olej sojowy rozpocznij naukę		aceite de oliva virgen/girasol/soja
niebieska ryba rozpocznij naukę		pescado azul
cholesterol rozpocznij naukę		colesterol
być surowym/gotowanym rozpocznij naukę		estar crudo/cocido
suszone owoce rozpocznij naukę		fruto seco
cały / całkowity / pełny rozpocznij naukę		completo
orzech włoski rozpocznij naukę		la nuez
pistacja rozpocznij naukę		el pistacho
orzech laskowy rozpocznij naukę		la avellana
gorzka/biała/mleczna czekolada rozpocznij naukę		el chocolate negro/blanco/con leche
tłuszcz rozpocznij naukę		grasa
białko jajka rozpocznij naukę		la clara
żółtko rozpocznij naukę		la yema
nabiał rozpocznij naukę		lácteos
płatki kukurydziane rozpocznij naukę		los cereales
zająć miejsce rozpocznij naukę		ocupar un lugar
piramida żywieniowa rozpocznij naukę		la pirámide alimentaria
góra/środek i podstawa rozpocznij naukę		la parte superior/central y la base
pełnowartościowe produkty spożywcze rozpocznij naukę		los alimentos integrales
mieć mało kalorii/cukru i soli/dużo błonnika rozpocznij naukę		ser bajo en calorías/azúcar y sal/ricos en fibra
zapobiegać chorobom serca rozpocznij naukę		prevenir enfermedades del corazón
pochodzenia roślinnego rozpocznij naukę		de origen vegetal
węglowodany rozpocznij naukę		hidratos de carbono
być korzystnym, ponieważ rozpocznij naukę		ser beneficioso por
składniki odżywcze rozpocznij naukę		nutrientes
tłuszcz nasycony rozpocznij naukę		grasa saturada
białka rozpocznij naukę		las proteínas
cierpieć (na jakąś chorobę) rozpocznij naukę		padecer (una enfermedad)
nadwaga rozpocznij naukę		sobrepeso
odtłuszczone produkty mleczne rozpocznij naukę		lácteos descremados
warzywa strączkowe rozpocznij naukę		las legumbres
niedokrwistość rozpocznij naukę		anemia
lęk i stres rozpocznij naukę		ansiedad y estrés
zmęczenie i osłabienie rozpocznij naukę		cansancio y debilidad
cukrzyca rozpocznij naukę		diabetes
zaparcie rozpocznij naukę		estreñimineto
wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) rozpocznij naukę		la tensión alta (hipertensión)
zawał serca / zawał serca rozpocznij naukę		un infarto / un ataque al corazón
niski poziom cholesterolu rozpocznij naukę		el colesterol bajo
zwiększyć ryzyko rozpocznij naukę		incrementar el riesgo de
żelazo rozpocznij naukę		hierro
zmniejszyć/zredukować ryzyko rozpocznij naukę		disminuir/reducir el riesgo
przestrzegać bardzo ścisłego reżimu rozpocznij naukę		seguir un régimen muy estricto
depresja rozpocznij naukę		depresión
choroba psychiczna rozpocznij naukę		una enfermedad mental
radość rozpocznij naukę		alegría
ulga rozpocznij naukę		alivio
udręka rozpocznij naukę		angustia
gniew rozpocznij naukę		enfado
naprężenie rozpocznij naukę		estrés
strach rozpocznij naukę		temor
smutek rozpocznij naukę		tristeza
rezygnacja rozpocznij naukę		resignación
Bardzo tęsknię za moją byłą dziewczyną rozpocznij naukę		echo mucho de menos a mi exnovia
zdrowie odporne na bomby rozpocznij naukę		una salud a prueba de bombas
zestresować się rozpocznij naukę		estresarse
zwariować rozpocznij naukę		volver loco/a
być głodnym, wyglodzonym rozpocznij naukę		estar hambriento
dreszczyk rozpocznij naukę		hacer ilusion
mieć straszny ból rozpocznij naukę		tener un dolor espantoso
nienawidzić rozpocznij naukę		detestar
cieszyć się czymś rozpocznij naukę		disfrutar
stać się histerycznym rozpocznij naukę		ponerse histérico
mieć okropny sen rozpocznij naukę		tener un sueño horrible
być zamrożonym rozpocznij naukę		estar helado
być (zniechęconym) rozpocznij naukę		estar (des)animado
zostać zranionym rozpocznij naukę		estar dolido
być wyczerpanym / być wyprzedanym rozpocznij naukę		estar agotado
być apatycznym rozpocznij naukę		estar sin ánimos
panika rozpocznij naukę		dar pánico
być obrzydliwym rozpocznij naukę		estar disgustado
być głodnym rozpocznij naukę		estar hambriento
zwalczać stres rozpocznij naukę		combatir el estrés
koszmarny sen rozpocznij naukę		el sueño horrible / pesadilla
nie zasypiaj rozpocznij naukę		mantenerse despierto
przestraszyć rozpocznij naukę		asustar
sierota rozpocznij naukę		huérfano
wdowiec rozpocznij naukę		viudo
zakłopotany rozpocznij naukę		perplejo
metodyczny rozpocznij naukę		metódico
nieufny rozpocznij naukę		desconfiado
wrażliwy rozpocznij naukę		sensible
sztywny rozpocznij naukę		tieso
nieufny rozpocznij naukę		desconfiado
odpowiedzialny rozpocznij naukę		responsable
niesympatyczny rozpocznij naukę		antipático
samotny rozpocznij naukę		solitario
zazdrosny rozpocznij naukę		celoso
nieznośny, nie do wytrzymania rozpocznij naukę		insoportable
wegańskie rozpocznij naukę		vegano
przystojniak rozpocznij naukę		cachas
intelektualista rozpocznij naukę		un/a intelectual
znany / słynny rozpocznij naukę		famoso
złego humoru rozpocznij naukę		de mal humor
stary rozpocznij naukę		viejo
dietetyk rozpocznij naukę		nutricionista
oczarowani rozpocznij naukę		boquiabierto
osoba głucha rozpocznij naukę		el/la sordo/a
wściekły rozpocznij naukę		furioso
z kamienia rozpocznij naukę		de piedra
histeryczny rozpocznij naukę		histérico
osoba składająca skargę/skarżący się rozpocznij naukę		un/a protestón/protestona
milioner rozpocznij naukę		millonario
sceptycznie rozpocznij naukę		escéptico
bez głosu rozpocznij naukę		sin voz
anarchista rozpocznij naukę		anarquista
oniemiały rozpocznij naukę		sin palabras
skryty rozpocznij naukę		reservado/a
hojny rozpocznij naukę		generoso
być inteligentnym / być gotowym rozpocznij naukę		ser/estar listo
być katolikiem / zle się zachowywać, być chorym rozpocznij naukę		ser/estar católico
być męczącym, nudnym / być zmęczonym rozpocznij naukę		ser/estar cansado
być otwartym na coś / doslownie rozpocznij naukę		ser/estar abierto
być troskliwym, dbającym o szczególy / być skupionym rozpocznij naukę		ser/estar atento
być powsciagliwym / nic nie mówić rozpocznij naukę		ser/estar callado
prowokować/odczuwać irytację rozpocznij naukę		ser/estar molesto
być dojrzałym czlowiekiem / owocem rozpocznij naukę		ser/estar maduro
być bogatym/ w cos... rozpocznij naukę		ser/estar rico
gotowy, pobudzony / być obudzonym rozpocznij naukę		ser/estar despierto
nudzić / być znudzonym rozpocznij naukę		ser/estar aburrido
być aroganckim dumnym / być dumnym rozpocznij naukę		ser/estar orgulloso
być czarnym / być brudnym, zlym rozpocznij naukę		ser/estar negro
być dobrym, złym rozpocznij naukę		ser/estar bueno, malo personas - cáracter/bienestar; comida - calidad/sabor
nienawidzić, mieć dość, mieć dość rozpocznij naukę		detestar, odiar, hartarse
znosić, bać się rozpocznij naukę		soportar, temer
podziwiać, cieszyć się, radować się rozpocznij naukę		admirar, disfrutar, alegrarse
ranić, denerwować, przeszkadzać rozpocznij naukę		doler, fastidiar, molestar
dawać + litość, radość, smutek, wstyd, strach, panikę, wstręt rozpocznij naukę		dar+ pena, alegría, lastima, vergüenza, miedo, pánico, asaco
robić + smutny, szczęśliwy, wściekły, nerwowy, w dobrym/złym nastroju rozpocznij naukę		poner+ triste, contento, furioso, nervioso, de buen/mal humor
mieć dość, być szczęśliwym, znudzonym rozpocznij naukę		estar+ harto, contento, aburrido + de
rozpacz rozpocznij naukę		desesperar me desespero...
stać się pomidorem rozpocznij naukę		ponerse como un tomate
znosić / wytrzymywać rozpocznij naukę		aguantar
wcisnąć się do kolejki rozpocznij naukę		colarse
jazda w nocy rozpocznij naukę		conducir de noche
czuć się bardzo komfortowo na Kubie... rozpocznij naukę		estar muy a gusto cubado...
podziw i duma rozpocznij naukę		admiración y orgullo
sytość rozpocznij naukę		hartazgo
troska rozpocznij naukę		preocupación
smutek i cierpienie rozpocznij naukę		tristeza y aflicción
przyjemność rozpocznij naukę		placer
nerwowość rozpocznij naukę		nerviosismo
nuda rozpocznij naukę		aburrimiento
niechęć rozpocznij naukę		aversión
gniew i oburzenie rozpocznij naukę		enfado e infignación
zadowolenie rozpocznij naukę		satisfacción
zaskoczenie lub zdziwienie rozpocznij naukę		sorpresa o extrañeza
wigoreksja rozpocznij naukę		la vigorexia
oszczędności rozpocznij naukę		ahorros
zaburzenie psychiczne rozpocznij naukę		el trastorno psicológico
odpowiedz na profil rozpocznij naukę		responder al perfil
nabrać masy mięśniowej rozpocznij naukę		ganar masa muscular
zniekształcony obraz rozpocznij naukę		la imagen distorsionada
społeczno-kulturowy model estetyczny oparty na nieosiągalnym ideale piękna rozpocznij naukę		el modelo sociocultural estético basado en un ideal de belleza inalcanzable
nieporozumienia rozpocznij naukę		ideas erróneas
cienkość rozpocznij naukę		delgadez
sterydy anaboliczne rozpocznij naukę		esteroides anabolizantes
Izolacja społeczna rozpocznij naukę		aislamiento social
natrętne myśli rozpocznij naukę		pensamientos obsesivos
niska samoocena rozpocznij naukę		baja autoestima
uczucia winy, drażliwości i frustracji rozpocznij naukę		sentimiento de culpa, irritabilidad y frustración
zmiany sercowo-naczyniowe rozpocznij naukę		alternaciones cardiovasculares
temat tabu rozpocznij naukę		tema tabú
ortoreksja, tanoreksja, permareksja, potomania rozpocznij naukę		ortorexia, tanorexia, permarexia, potomanía
zmieni kolor na fioletowy rozpocznij naukę		ponerse morado
Jestem spragniony/głodny rozpocznij naukę		tengo una sed/ un hambre
niesmak rozpocznij naukę		el asco
złość rozpocznij naukę		la ira
zaspokoić potrzeby rozpocznij naukę		cubrir necesidades
przyjemny stan rozpocznij naukę		un estado placentero
hamować rozpocznij naukę		inhibir
predysponować do... rozpocznij naukę		predisponer a...
ułatwiać / dostarczyć rozpocznij naukę		facilitar
wartościowy / cenny rozpocznij naukę		valioso
przeżyć emocje rozpocznij naukę		experimentar la emoción
aby odnowić się od wewnątrz rozpocznij naukę		restaurarnos por dentro
zbierz siły, aby przezwyciężyć stratę rozpocznij naukę		coger fuerzas para superar la pérdida
przetrwanie, zagrożenie rozpocznij naukę		sobrevivencia, amenaza
niepewność rozpocznij naukę		inciertidumbre
przepływ krwi rozpocznij naukę		el flujo sanguíneo
zbladnąć rozpocznij naukę		quedarse pálido
modny rozpocznij naukę		novedoso
odczuwać odrzucenie w stosunku do... rozpocznij naukę		sentir rechazo ante...
szkodliwy rozpocznij naukę		nocivo
ustalanie limitów rozpocznij naukę		marcar límites
się wstydzić rozpocznij naukę		avergüenzarse
zasypać rozpocznij naukę		agobiarse
kierunek rozpocznij naukę		el rumbo
nie zdać / zdać egzaminu rozpocznij naukę		suspender/aprobar un examen
odtłuszczony jogurt rozpocznij naukę		yogur desnatado
talerz pełnoziarnisty rozpocznij naukę		plato integral
produkt pochodzenia zwierzęcego rozpocznij naukę		producto de origen animal
zdenerwowac sie rozpocznij naukę		ponerse negro
zostać przyjętym w trybie pilnym rozpocznij naukę		ingresarse de urgencia
zblednąć rozpocznij naukę		quedarse blanco
zaczerwienic sie rozpocznij naukę		ponerse rojo
być aroganckim rozpocznij naukę		ser soberbio

unidad 2 / B2

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.