→ Part 23 → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
to include a variety of training loads rozpocznij naukę		aby uwzględnić różne obciążenia treningowe
extensively covered in chapter rozpocznij naukę		szczegółowo omówione w rozdziale
it involves a certain level of exertion rozpocznij naukę		wiąże się z pewnym poziomem wysiłku
helps promote the recovery machanisms rozpocznij naukę		pomaga promować mechanizmy przywracania sprawności
helps maintan performance levels during transition periods rozpocznij naukę		pomaga w utrzymaniu poziomów wydajności podczas okresów przejściowych
helps maintan the range of motion rozpocznij naukę		pomaga utrzymać zakres ruchu
backstroke rozpocznij naukę		pływanie stylem grzbietowym
breaststroke rozpocznij naukę		pływanie żabką
front crawl rozpocznij naukę		pływanie kraulem
one each of rozpocznij naukę		po jednym z każdego
using a range of upper body activities rozpocznij naukę		z wykorzystaniem szeregu czynności górnej części ciała
reaching up arms rozpocznij naukę		unoszenie ramion pionowo do góry
two widths rozpocznij naukę		dwie szerokości
sideways move rozpocznij naukę		ruch w bok
paw back action rozpocznij naukę		ruch skipu C
high kick rozpocznij naukę		wysokie kopnięcie
jog rozpocznij naukę		biec truchtem
are vital within rozpocznij naukę		są ważne w ramach
without negatively rozpocznij naukę		bez negatywnych
engage in activities rozpocznij naukę		angażować się w działania
a feeling of relaxation and contentment rozpocznij naukę		uczucie relaksu i zadowolenia
he is able to devote rozpocznij naukę		jest w stanie poświęcić
quality time rozpocznij naukę		mądrze spędzony czas
aspects of his life that he values rozpocznij naukę		aspekty jego życia, które ceni
will assist in psychological recovery rozpocznij naukę		pomoże w odzyskaniu zdrowia psychicznego
the most appropriate strategies rozpocznij naukę		najbardziej odpowiednie strategie
will be highly individualized rozpocznij naukę		będzie wysoce zindywidualizowany
the degree of control the athlete has over the activity rozpocznij naukę		stopień kontroli sportowca nad działaniem
rumination rozpocznij naukę		rozmyślanie
has the potential to create rozpocznij naukę		ma potencjał do tworzenia
massive emotional energy leaks rozpocznij naukę		ogromne przecieki energii emocjonalnej
negatively impact rozpocznij naukę		negatywny wpływ
disengagement strategy rozpocznij naukę		strategia wycofania
should involve rozpocznij naukę		powinien obejmować
debrief rozpocznij naukę		zdać sprawozdanie
sets actions plans rozpocznij naukę		ustala plany działań
conceptualize rozpocznij naukę		określać
reduce the need for rumination rozpocznij naukę		zmniejszyć potrzebę rozmyślania
daily debriefing rozpocznij naukę		codzienne sprawozdanie
performance is evaluated rozpocznij naukę		wykonanie jest oceniane
both athletic and others rozpocznij naukę		zarówno sportowiec, jak i inni
as clear conclusions and plans are in place rozpocznij naukę		jako jasne wnioski i plany
performance is evaluated rozpocznij naukę		wydajność jest oceniana
must not be viewed in isolation rozpocznij naukę		nie mogą być postrzegane w odosobnieniu
factors such rozpocznij naukę		takie czynniki
examintations rozpocznij naukę		badania
are additive rozpocznij naukę		są dodawalne
are related rozpocznij naukę		są powiązane
coping ability rozpocznij naukę		umiejętność radzenia sobie
enhance rozpocznij naukę		zwiększyć
strategies to deal with any weaknesses rozpocznij naukę		strategie radzenia sobie ze słabościami
can cause rozpocznij naukę		mogą powodować
subsequently reduce rozpocznij naukę		następnie zmniejszyć
strategies in two main domains rozpocznij naukę		strategie w dwóch głównych obszarach
as well their typical responses rozpocznij naukę		jak również ich typowe odpowiedzi
examining the lifestyle rozpocznij naukę		dokładne przyglądnięcie się stylowi życia
potentional sources of stress rozpocznij naukę		potencjalne źródła stresu
may come from a range of sources rozpocznij naukę		może pochodzić z różnych źródeł
may be contributing to stress levels rozpocznij naukę		może przyczyniać się do poziomu stresu
once the major areas have been identified rozpocznij naukę		po zidentyfikowaniu głównych obszarów
strategies can be developed to help address any issues rozpocznij naukę		można opracować strategie pomocne w rozwiązywaniu wszelkich problemów
area of concern rozpocznij naukę		obszar zainteresowania
can be developed rozpocznij naukę		można opracować
to either rozpocznij naukę		albo
as they can stop rozpocznij naukę		ponieważ mogą zatrzymać
will not be faced with so many sressful situations rozpocznij naukę		nie spotka się z tak wieloma stresującymi sytuacjami
will develop more optimism rozpocznij naukę		zwiększy się optymizm
which leads to a positive attitude rozpocznij naukę		co prowadzi do pozytywnego nastawienia
greater achievement rozpocznij naukę		większe osiągnięcie
a good self managment rozpocznij naukę		dobre zarządzanie sobą
left unattended rozpocznij naukę		pozostawione bez opieki
this issue could cause rozpocznij naukę		ten problem mógł spowodować
could be a fear of what peers may say rozpocznij naukę		może być strach przed tym, co mogą powiedzieć rówieśnicy
the root cause of the anger rozpocznij naukę		podstawowa przyczyna gniewu
be to dispute the root cause rozpocznij naukę		spierać się z podstawową przyczyną
is likely based on the belief rozpocznij naukę		jest prawdopodobnie oparte na przekonaniu
than on concrete evidence rozpocznij naukę		niż na konkretnych dowodach
provide the basis for the management rozpocznij naukę		zapewnić podstawę dla zarządzania
on the support of his peers rozpocznij naukę		na wsparcie swoich rówieśników
social awarness rozpocznij naukę		świadomość społeczna
have capacity to either rozpocznij naukę		mieć zdolność do obu
will be equally important rozpocznij naukę		będą równie ważne
harmful effect rozpocznij naukę		szkodliwy wpływ
will assist in building rozpocznij naukę		pomoże w budowaniu
builds upon the social awareness rozpocznij naukę		opiera się na świadomości społecznej
will result in more effective conflict management rozpocznij naukę		skutkuje skuteczniejszym zarządzaniem konfliktem
will contribute to a more efficient rozpocznij naukę		przyczyni się do zwiększenia efektywności
lessen the emotional stressors rozpocznij naukę		zmniejszyć stresory emocjonalne
facilitates recovery in all three dimensions rozpocznij naukę		ułatwia regenerację i odnowę we wszystkich trzech wymiarach
uniterrupted sleep rozpocznij naukę		nieprzerwany sen
quantity rozpocznij naukę		ilość
sleep occurs in cycles lasting rozpocznij naukę		sen trwa w cyklach
only toward the middle of the sleep cycle rozpocznij naukę		tylko w połowie cyklu snu
do the deeper stages of sleep occur rozpocznij naukę		występują głębsze etapy snu
physiological recovery processes occur rozpocznij naukę		pojawiają się fizjologiczne procesy regeneracji
growth and repair rozpocznij naukę		wzrost i naprawa
until a period of rapid rozpocznij naukę		aż do czasu szybkiego
important for the restoration of neural functions rozpocznij naukę		ważne dla przywrócenia funkcji nerwowych
if sleep is disturbed rozpocznij naukę		jeśli sen jest zaburzony
interruptions occurs before rozpocznij naukę		przerwy występują wcześniej
thus reducing the restorative quality of the sleep rozpocznij naukę		zmniejszając w ten sposób jakość właściwości regeneracyjnych snu
guidelines to enhance rozpocznij naukę		wskazówki do ulepszania
the earlier sleep cycles contain rozpocznij naukę		wcześniejsze cykle snu zawierają
can be compromised rozpocznij naukę		może zostać naruszony
avoid ingesting rozpocznij naukę		unikaj spożywania

part 23

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.