Prime Time "A hidden enemy"

 0    58 fiszek    agatestra
ściągnij mp3 drukuj graj sprawdź się
 
Pytanie
Odpowiedź

pewnego rodzaju stres
rozpocznij naukę
some sort of stress

zestresowany
rozpocznij naukę
stressed out


on a daily basis

raz w tygodniu
rozpocznij naukę
once a week

zaskakująco
rozpocznij naukę
surprisingly

ankietowani, pytani
rozpocznij naukę
interviewed

główne źródło stresu
rozpocznij naukę
main source of stress

widespread

prevent

zmniejszyć efekty
rozpocznij naukę
lessen effects

presja emocjonalna
rozpocznij naukę
emotional pressure

sposób działania ciała
rozpocznij naukę
body's way of attempting

radzić sobie z trudną sytuacją
rozpocznij naukę
deal with a tough situation

prawdziwe fizyczne zagrożenie
rozpocznij naukę
real physical threat

tyranizowanie
rozpocznij naukę
bullying

strach przed robieniem czegoś
rozpocznij naukę
fear of doing sth

dokonać prezentacji przed klasą
rozpocznij naukę
make a presentation in front of the class

affect


zdolny poradzić sobie z sytuacją
rozpocznij naukę
capable of handling the situation

przyspieszyć metabolizm
rozpocznij naukę
speed up the metabolism

zwiększenie oddychania i częstotliwości akcji serca
rozpocznij naukę
increasing breathing and heart rate

podnoszenie ciśnienia krwi
rozpocznij naukę
raising blood pressure

zbyt napięty harmonogram
rozpocznij naukę
too busy schedule

rozsądna ilość stresu
rozpocznij naukę
reasonable amount of stress

poprawić wystąpienie
rozpocznij naukę
improve performance

częsty stres
rozpocznij naukę
frequent stress

układ nerwowy
rozpocznij naukę
nervous system

pozostać w pogotowiu
rozpocznij naukę
remain on alert

excessive

weakened

niekorzystny wpływ
rozpocznij naukę
adverse effect


wysokie ciśnienie
rozpocznij naukę
high blood pressure

obviously

depression

u każdego w umyśle
rozpocznij naukę
on everyone's mind

zminimalizować stres
rozpocznij naukę
minimise stress

umiarkowane ćwiczenia
rozpocznij naukę
moderate exercise

serce zwiększa przepływ krwi
rozpocznij naukę
heart increases blood flow

pompować więcej tlenu dookoła ciała
rozpocznij naukę
pump more oxygen around the body

obniżenie poziomu hormonu stresu kortyzolu
rozpocznij naukę
reducing level of the stress hormone cortisol

związki wpływające na dobre samopoczucie
rozpocznij naukę
'feel-good' chemicals

uwalniając adrenalinę i endorfiny
rozpocznij naukę
releasing adrenaline and endorphins

obniżony poziom stresu
rozpocznij naukę
reduced stress level

poczucie dobrego samopoczucia
rozpocznij naukę
a feeling of well-being

przyczynić się do lepszego wszechstronnego zdrowia
rozpocznij naukę
contribute to better all-round health

poprawianie humoru
rozpocznij naukę
improving humour

układu sercowo-naczyniowego
rozpocznij naukę
cardiovascular

ćwiczenia aerobowe
rozpocznij naukę
aerobic exercise

odprężenie
rozpocznij naukę
stress relief

poprawić nastrój
rozpocznij naukę
improve mood

zyskać wszystkie korzyści z utrzymywania dobrej kondycji i dobrego samopoczucia
rozpocznij naukę
gain all the benefits of keeping fit and feeling good

zwiększanie szans na radzenie sobie ze stresem
rozpocznij naukę
improving chances of coping with stress

znajdź czas na relaks
rozpocznij naukę
take time to relax

zamiast siedzieć na kanapie
rozpocznij naukę
instead of slouching on the couch

poczuj się dobrze
rozpocznij naukę
make yourself feel good


Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.