→ Ćwiczenia → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
pajacyki rozpocznij naukę		jumping jacks
brzuszki rozpocznij naukę		crunches
odwrotne brzuszki rozpocznij naukę		reverse crunches
wysoki krok rozpocznij naukę		high stepping
deska rozpocznij naukę		plank
przysiady rozpocznij naukę		sit-ups
"most grzbietowy" rozpocznij naukę		butt bridge
podnoszenie nóg rozpocznij naukę		leg raises
rozciągać rozpocznij naukę		stretch
skręt skośny podparty rozpocznij naukę		reclined oblique twist
opierać się (o coś) rozpocznij naukę		to recline
ukośny rozpocznij naukę		oblique

ćwiczenia