→ 11.1 → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
bmi rozpocznij naukę		BMI (Body mass index)
chroniczny stres rozpocznij naukę		chronic stress
piramida żywienia rozpocznij naukę		food pyramid
ożywczy rozpocznij naukę		invigorating
długowieczność rozpocznij naukę		longevity
umiarkowane intensywne forsowane ćwiczenia rozpocznij naukę		moderate/vigorous/strenuous exercise
higiena osobista rozpocznij naukę		personal hygiene
siedzący tryb życia rozpocznij naukę		sedentary lifestyle
higiena snu rozpocznij naukę		sleep hygiene
rytm snu rozpocznij naukę		sleeping patterns
podjąć kroki zapobiegawcze rozpocznij naukę		take preventive measures
prawidłowo skomponowana dieta rozpocznij naukę		well-balanced diet
wywietrzyć pokój rozpocznij naukę		air the room
radzić sobie ze stresem rozpocznij naukę		cope with stress
odstresować się rozpocznij naukę		destress
rozsądnie się odżywiać rozpocznij naukę		follow a sensible diet
wysypiać się rozpocznij naukę		get enough sleep
Puść wcześniej spać rozpocznij naukę		have an early night
zrelaksować się rozpocznij naukę		unwind
przewietrzyć rozpocznij naukę		ventilate
poruszenie, wzburzenie rozpocznij naukę		agitation
niepokój rozpocznij naukę		anxiety
lęk, obawa rozpocznij naukę		apprehension
samopoczucie psychiczne rozpocznij naukę		mental well-being
niedostatek snu rozpocznij naukę		sleep deprivation

11.1