pżig tłuszcze
0 12 fiszek guest3782754
| Pytanie | Odpowiedź | |||
|---|---|---|---|---|
|
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe
|
||||
|
tłuste ryby, tran, orzechy, owoce morza, boleć lniany, rzepakowy, produkty sojowe
|
||||
|
Alfa-linolenowy
|
||||
|
oleje: słonecznikowy, sojowy, oliwa z oliwek
|
||||
|
linolowy, arachidonowy
|
||||
|
5 n-6 : 1 n-3
|
||||
|
we krwi w powiązaniu z białkami w postaci lipoprotein
|
||||
|
LDL blaszki miażdzycowe, lipoproteiny o małej gęstości
|
||||
|
HDL przeciwmiażdżycowy, lipoproteiny o dużej gęstości
|
||||
|
olej z wątroby dorsza lub rekina, kwasy omega-3, witaminy A i D
|
||||
|
wspiera odporność, układ nerwowy, wzrok, kości, serce i rozwój mózgu
|
||||
|
energetyczna, ochronna, budulcowa i transportowa
|
||||
