→ Bb_ater_43 → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
die Technik beim Heben rozpocznij naukę		technika podnoszenia/przy podnoszeniu
einige Regeln beachten rozpocznij naukę		przestrzegać pewnych zasad
den Rücken entlasten rozpocznij naukę		odciążyć plecy
die Beine sind hüftbreit geöffnet rozpocznij naukę		nogi są rozstawione na szerokość biodra
in die Knie gehen rozpocznij naukę		uginać nogi
ruckartige Bewegungen rozpocznij naukę		gwałtowne ruchy
Rücken langsam und gleichmäßig aufrichten rozpocznij naukę		plecy prostować powoli i równomienie
die Kraft kommt aus den Beinen rozpocznij naukę		siła wychodzi z nóg
Wirbelsäule nicht verdrehen rozpocznij naukę		nie skrecać/wykręcać kręgosłupa
absetzen rozpocznij naukę		sadzać / sprzedać
die Verletzungsgefahr rozpocznij naukę		niebezpieczeństwo zranienia się/uszkodzenia / ryzyko obrażeń
die starken Rückenschmerzen rozpocznij naukę		silne bóle pleców
die Last rozpocznij naukę		obciążenie / ciężar
die Muskulatur rozpocznij naukę		mięśnie / muskulatura
die Bandscheibenverletzung rozpocznij naukę		uszkodzenie dysku międzykręgowego
vermeiden rozpocznij naukę		uniknąć / unikać
anheben rozpocznij naukę		podnosić
das Körper rozpocznij naukę		ciało
die Schultern rozpocznij naukę		ramiona / bark
das Kreuzbein/Kreuz rozpocznij naukę		kość krzyżowa / kość
die Wirbelsäule rozpocznij naukę		Kręgosłup
einseitige Belastungen der Wirbelsäule rozpocznij naukę		jednostronne obciążenia kręgosłupa
die Muskeln rozpocznij naukę		mięśnie
die Bandscheibe rozpocznij naukę		dysk
die Körperhaltung rozpocznij naukę		pozycja ciała
die Haltung rozpocznij naukę		Postawa / ułżenie ciała
eine falsche Körperhaltung rozpocznij naukę		nieprawidłowa postawa / pozycja ciała
eine ungünstige Sitzposition rozpocznij naukę		niekorzystna pozycja siedząca
die Belastung/ Beanspruchung rozpocznij naukę		obciążenie / stres / szczep
überfordern rozpocznij naukę		przeciążać
belasten/beanspruchen [ rozpocznij naukę		obciążać / opłata / roszczenie [
die Überbelastung rozpocznij naukę		przeciążenie
die Beschwerden rozpocznij naukę		dolegliwości / reklamacje
in das Bein ausstrahlender Schmerz rozpocznij naukę		ból promieniujący do nogi
ein Zwicken im Kreuz rozpocznij naukę		lekkie szczypanie w krzyżu
der Bandscheibenvorfall rozpocznij naukę		dyskopatia, wypadnięcie dysku / przepuklina
das Beinkribbeln rozpocznij naukę		mrowienie nóg
verspannte Muskeln rozpocznij naukę		napięte mięśnie
die Verspannung rozpocznij naukę		napięcie
die Lähmung rozpocznij naukę		paraliż
der Hexenschuss rozpocznij naukę		z lumbago
Ischiasbeschwerden rozpocznij naukę		Rwa kulszowa
zur Folge haben rozpocznij naukę		skutkuje
die Untersuchung rozpocznij naukę		Dochodzenie
die Ursache der Rückenschmerzen rozpocznij naukę		przyczyną bólu pleców
die Bewegung rozpocznij naukę		ruch
die Entlastung rozpocznij naukę		rozładowania
Sport treiben rozpocznij naukę		Lekkoatletyka
die Kräftigung/die Stärkung rozpocznij naukę		wzmocnienie / wzmocnienie
vorbeugen rozpocznij naukę		zapobiec
üben rozpocznij naukę		praktyka
körperliche Aktivität rozpocznij naukę		Aktywność fizyczna
die Kräftigungsübungen rozpocznij naukę		ćwiczenia wzmacniające
die Lockerungsübungen rozpocznij naukę		ćwiczenia relaksacyjne
die Dehnübungen rozpocznij naukę		ćwiczenia rozciągające
Wiesel rozpocznij naukę		Łasica
beachten rozpocznij naukę		uwaga
Muskulatur rozpocznij naukę		Mięśnie
entlasten rozpocznij naukę		uśmierzać
anheben rozpocznij naukę		wyciąg
Patient rozpocznij naukę		Pacjent
sie rozpocznij naukę		oni

Bb_ater_43

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.