→ Part 6 → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
forthcoming rozpocznij naukę		nadchodzący
lunges rozpocznij naukę		wypady
proper knee and ankle alignment rozpocznij naukę		prawidłowe ustawienie w linii osi stawu kolanowego i skokowego
the body should be kept upright and firm rozpocznij naukę		ciało powinno być utrzymywane w pozycji pionowej i ustabilizowane
the back leg should come down rozpocznij naukę		tylnia noga powinna zejść
to a point just above the ground rozpocznij naukę		do punktu znajdującego się nad powierzchnią ziemi
should mimic rozpocznij naukę		powinny naśladować
once the basic lunge has been mastered rozpocznij naukę		kiedy podstawowy wypad został opanowany
arms are raised rozpocznij naukę		ramiona są podnoszone
to emphasize spinal elongation rozpocznij naukę		podkreślić wydłużenie kręgosłupa
twisted towards rozpocznij naukę		skręcone w kierunku
thereby providing rozpocznij naukę		zapewniając w ten sposób
in the transverse plane rozpocznij naukę		w płaszczyźnie poprzecznej
diagonally toward the front knee rozpocznij naukę		ukośnie w kierunku przedniego kolana
in the frontal plane rozpocznij naukę		w płaszczyźnie czołowej
provides an additional mobilization rozpocznij naukę		zapewnia dodatkową mobilizację
stimulus through the performance of large backwards steps rozpocznij naukę		bodziec przez wykonywanie dużych kroków do tyłu
all-around moblizer rozpocznij naukę		wszechstronna mobilizacja
lunge forward rozpocznij naukę		wypad do przodu
brings the left elbow rozpocznij naukę		przywodzi lewy łokieć
previous sequence rozpocznij naukę		poprzednia sekwencja
multijoint stretch rozpocznij naukę		wielostawowe rozciąganie
movement capacity rozpocznij naukę		zdolność ruchu
assumes a position rozpocznij naukę		przyjmuje pozycję
shoulder-width apart rozpocznij naukę		rozstawienie na szerokość barków
aiming to get the glutes as close to the floor rozpocznij naukę		dążąc do uzyskania zejścia pośladkami jak najbliżej podłoża
maintaining a straight back rozpocznij naukę		utrzymując proste plecy
the heels should remain in contact with the floor rozpocznij naukę		pięty powinne pozostać w kontakcie z podłożem
the feet should not rotate outward rozpocznij naukę		stopy nie powinne obracać się na zewnątrz
while attempting to maintain the upright position rozpocznij naukę		starając się utrzymać w pozycji pionowej
raising one arm rozpocznij naukę		podnosząc jedno ramię
shoulder joints rozpocznij naukę		stawy barkowe
high onto the balls of the feet rozpocznij naukę		wysoko na poduszkach podbicia palców stopy
simultaneously circling rozpocznij naukę		jednocześnie krążąc
assessment of ankle integrity rozpocznij naukę		ocena integralności stawu skokowego
can indicate a weakness at this joint rozpocznij naukę		może wskazywać na niestabilności w tym stawie
tendency to roll out rozpocznij naukę		tendencja do uciekania (w stawie)
further develop rozpocznij naukę		dalszy rozwój
abducts the right knee rozpocznij naukę		odwodzi prawe kolano
rotates the knee forward until it faces straight ahead rozpocznij naukę		obraca kolano do przodu, do momentu, aż będzie ono skierowane przed siebie
with 90 degrees of hip flexion rozpocznij naukę		90 stopni zgięcia w stawie biodrowym
the side of the body rozpocznij naukę		po stronie tułowia
he must alternate legs rozpocznij naukę		musi pracować nogami naprzemiennie
for the given distance rozpocznij naukę		dla danej odległości
extends the right leg backward rozpocznij naukę		odwodzi prawą nogę do tyłu
bends forward to touch the toes rozpocznij naukę		pochyla się do przodu, by dotknąć palców
inches the feet forward until rozpocznij naukę		przesuwa bardzo wolno stopy do przodu, aż
further stretch rozpocznij naukę		dalsze rozciąganie
reaches forward rozpocznij naukę		dociera do przodu
arms extended overhead rozpocznij naukę		ramiona wyciągnięte nad głową
fingers interlocked rozpocznij naukę		palce zblokowane
flexing and extending in the spine rozpocznij naukę		zginanie i rozciąganie w kręgosłupie
brushes the toes with the hands rozpocznij naukę		szczotki palce z rąk
circular motion rozpocznij naukę		ruch kołowy
portion of rozpocznij naukę		część
used in running-based session rozpocznij naukę		wykorzystywane w bieżącej sesji opartej
exact rozpocznij naukę		dokładny
depend upon rozpocznij naukę		zależeć
can be utilized rozpocznij naukę		można wykorzystać
must be stressed with emphasis rozpocznij naukę		należy podkreślić z naciskiem
linear innervation rozpocznij naukę		liniowe unerwienie
can be achieved rozpocznij naukę		może być osiągnięte
equally through rozpocznij naukę		również w drodze
lateral rozpocznij naukę		boczny
is essentially rozpocznij naukę		jest zasadniczo
successive ladder hole rozpocznij naukę		kolejne pole drabinki koordynacyjnej
in a manner rozpocznij naukę		w sposób
short strides rozpocznij naukę		krótkie kroki
side shuffles rozpocznij naukę		odstawno - dostawny bokiem
ensure rozpocznij naukę		zagwarantować
both ways rozpocznij naukę		w obie strony
developes the ability to move rozpocznij naukę		rozwija zdolność do poruszania się
laterally through a small space rozpocznij naukę		poprzecznie na małej przestrzeni
regarded by rozpocznij naukę		uważany przez
selection policies rozpocznij naukę		zasady wyboru
speed was once thought of as rozpocznij naukę		szybkość była kiedyś uważana za
generally acknowledged rozpocznij naukę		powszechnie uznaje się
not necessarily provide rozpocznij naukę		niekoniecznie zapewniają
upon which to base rozpocznij naukę		na której można oprzeć
agility requirements rozpocznij naukę		wymagania zwinność
essentially rozpocznij naukę		istotnie
in terms of rozpocznij naukę		w odniesieniu
to sustain the quality of rozpocznij naukę		aby utrzymać jakość
over the duration of the game rozpocznij naukę		przez cały czas trwania gry
directly linked rozpocznij naukę		bezpośrednio powiązane
stride length rozpocznij naukę		długość kroku
stride cadence rozpocznij naukę		rytm kroku
generally considered rozpocznij naukę		powszechnie uważane
directly related rozpocznij naukę		bezpośrednio związane
is a vital part of program rozpocznij naukę		jest istotną częścią programu
through the efficacious rozpocznij naukę		poprzez skuteczne
sprint-assisted rozpocznij naukę		sprint ze wspomaganiem

part 6

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.