Siłownia

 0    73 fiszki    grzegorzbialoglowy1
ściągnij mp3 drukuj graj sprawdź się
 
Pytanie Odpowiedź
trening, ćwiczyć/ ćwiczenia
rozpocznij naukę
work out (session) = exercise
rozgrzewka
rozpocznij naukę
warm up
uspokajać się, uciszać się
rozpocznij naukę
cool down
sprawność fizyczna
rozpocznij naukę
fitness
rozpoznanie, oszacować sprawność
rozpocznij naukę
fitness profile/ assesment
członek siłowni
rozpocznij naukę
gym member
staw
rozpocznij naukę
joint
odwodnienie
rozpocznij naukę
dehydration
nawodnienie
rozpocznij naukę
hydration
torba
rozpocznij naukę
gym bag
szafka
rozpocznij naukę
locker
szatnia
rozpocznij naukę
locker room
buty sportowe
rozpocznij naukę
sneakers
butelka na wodę
rozpocznij naukę
water bottle
skakanka
rozpocznij naukę
jump rope
ławka, wyciskanie na ławce
rozpocznij naukę
bench, bench press
rower stacjonarny
rozpocznij naukę
exercise bike
drążek, gryf
rozpocznij naukę
bar
sztanga
rozpocznij naukę
barbell
stojak
rozpocznij naukę
barbell rack
sztangielek, hantelek
rozpocznij naukę
dumbbell
beton, tępak
rozpocznij naukę
dumb
ergometr wioślarski (wioślarz)
rozpocznij naukę
rowing machine
bieżnia stacjonarna
rozpocznij naukę
treadmill
bieżnia
rozpocznij naukę
track
orbitrek
rozpocznij naukę
elliptical
trenarzer, brama
rozpocznij naukę
cables
wolne ciężary
rozpocznij naukę
free weights
piłka lekarska
rozpocznij naukę
medicine ball
gumy, taśmy
rozpocznij naukę
rubber bands
robić formę, nabierać formę
rozpocznij naukę
get in shape
sprawny
rozpocznij naukę
fit
wyrzeźbiony
rozpocznij naukę
toned
wycięty
rozpocznij naukę
cut
mięśnie brzucha
rozpocznij naukę
abs
sześciopak, kaloryfer
rozpocznij naukę
six pack
oponka
rozpocznij naukę
spare tire
boczki (u panów)
rozpocznij naukę
love handles
boczki (u pań)
rozpocznij naukę
muffin top
robić masę, budować mięśnie
rozpocznij naukę
bulk up=build muscle
robić rzeźbe
rozpocznij naukę
slim down=burn fat
uginanie ramion
rozpocznij naukę
arm curls
wypad
rozpocznij naukę
lunge
przysiad
rozpocznij naukę
squat
siady
rozpocznij naukę
sit up
poczuć pompe, palenie
rozpocznij naukę
feel the burn
zrobić coś na maksa
rozpocznij naukę
max out
równowaga
rozpocznij naukę
balance
wzrost
rozpocznij naukę
growth
tętno
rozpocznij naukę
heart rate
step up
rozpocznij naukę
wchodzenie na stopień
wdech
rozpocznij naukę
to inhale
wydech
rozpocznij naukę
to exhale
spocić się/ pocić się
rozpocznij naukę
to sweat
waga
rozpocznij naukę
scales
liczyć kalorie
rozpocznij naukę
count the calories
ograniczać kalorie
rozpocznij naukę
cut down on
dobra forma
rozpocznij naukę
good shape
zła forma
rozpocznij naukę
bad shape
worek kości
rozpocznij naukę
bag of bones
pełen życia
rozpocznij naukę
full of beans
zdrów jak ryba
rozpocznij naukę
fit as a fiddle
w kwiecie wieku
rozpocznij naukę
prime of one's life
gotowy do spadku (padać po treningu)
rozpocznij naukę
ready to drop
naładować baterie
rozpocznij naukę
recharge one's batteries
lubić słodycze
rozpocznij naukę
have a sweet tooth
intensywna dieta odchudzająca
rozpocznij naukę
crash diet
obżerać się, napychać się
rozpocznij naukę
to stuff your face
jeść rozsądnie
rozpocznij naukę
eat sensibly
podnoszenie ciężarów
rozpocznij naukę
weight lifting
pompki (ćwiczenie)
rozpocznij naukę
push-ups
podciąganie na drążku
rozpocznij naukę
pull-ups
tracić wagę
rozpocznij naukę
lose weight

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.