→ Źródła → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
N rozpocznij naukę		białko pochodzenia roslinnego i zwierzęcego
S rozpocznij naukę		mięso, ryby, rośliny strączkowe, cebula, czosnek, soja
P rozpocznij naukę		otręby, sery, orzechy, nasiona, pełne ziarna zbóż, ryby, mięso
Ca rozpocznij naukę		mleko tłuste, nabiał, ryby, migdały, orzechy, rośliny strączkowe
Mg rozpocznij naukę		szpinak, produkty sojowe, warzywa strączkowe, orzechy, czekolada
Na rozpocznij naukę		ryby, owoce morza, sól kuchenna
K rozpocznij naukę		rośliny strączkowe, warzywa, owoce, orzechy, banany, pomidory
Cl rozpocznij naukę		ryby i owoce morza, sól
Fe rozpocznij naukę		mięso, wątroba, ryby, jaja, pomidory, nasiona słonecznika
Cu rozpocznij naukę		fasola, orzechy, kakao, ziemniaki
Zn rozpocznij naukę		produkty zborzowe, warzywa, mleko, nasiona słonecznika, ostrygi
F rozpocznij naukę		herbata, woda wodociągowa, ryby
I rozpocznij naukę		powietrze nadmorskie, owoce morza, sól jodowana, glony
Co rozpocznij naukę		mięso, nabiał

źródła