→ Part 11 → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
unless he undertakes rozpocznij naukę		chyba, że się podejmie
underpin so many aspects rozpocznij naukę		wspierać tak wiele aspektów
unless they are well developed rozpocznij naukę		chyba, że są one dobrze rozwinięte
will be compromised rozpocznij naukę		będzie zagrożona
scientific principles underlying rozpocznij naukę		naukowe zasady leżące u podstaw
is a term that encapsulates many methodologies rozpocznij naukę		to określenie, które zawiera wiele metod
to determine the exact requirement rozpocznij naukę		aby określić dokładne wymagania
a number of key terms used in this text rozpocznij naukę		szereg kluczowych terminów stosowanych w niniejszym tekście
understanding of the aims of the program rozpocznij naukę		zrozumienie celów programu
given velocity rozpocznij naukę		biorąc pod uwagę prędkość
this term also refers rozpocznij naukę		termin ten odnosi się również
capability of the body rozpocznij naukę		zdolność organizmu
can be exerted in a specific situation rozpocznij naukę		może być użyta w konkretnej sytuacji
peak force rozpocznij naukę		siła szczytowa
any force capability generated by rozpocznij naukę		możliwość dowolnego generowania siły przez
strength expressed in relation to rozpocznij naukę		siła wyrażana w odniesieniu do
need to increase their body weight rozpocznij naukę		muszą zwiększyć swoją masę ciała
increase in force capability rozpocznij naukę		wzrost możliwości siłowych
difference in goals need to be considered rozpocznij naukę		różnice w celu jaki chcemy osiągnąć, które należy rozważyć
time rate of doing work rozpocznij naukę		tempo wykonywania pracy
in many instances rozpocznij naukę		w wielu przypadkach
is crucial rozpocznij naukę		ma kluczowe znaczenie
size of existing muscle fibres rozpocznij naukę		wielkość istniejących włókien mięśniowych
should aim to ensure rozpocznij naukę		należy dążyć do zapewnienia
the former rozpocznij naukę		pierwszy z wymienionych
myofibrillar hypertrophy rozpocznij naukę		miofibrylarny przerost
sarcoplasmic hypertrophy rozpocznij naukę		sarkoplazmatyczny przerost
size of the contractile elements of the fiber rozpocznij naukę		wielkość elementów kurczliwym włókien mięśniowych
increase in cell volume rozpocznij naukę		zwiększenie objętości komórkowej
motoneuron rozpocznij naukę		neuron ruchowy
nerve cells rozpocznij naukę		komórki nerwowe
muscle cells rozpocznij naukę		komórki mięśniowe
the motor unit rozpocznij naukę		jednostka motoryczna mięśnia
high force capacity rozpocznij naukę		duża pojemność siły
high rate of force development rozpocznij naukę		wysokie tempo rozwoju siły
low endurance rozpocznij naukę		niska wytrzymałość
low force capacity rozpocznij naukę		małej siły
low rate of force development rozpocznij naukę		niskie tempo rozwoju siły
high endurance rozpocznij naukę		wysoka wytrzymałość
are evident that rozpocznij naukę		jest jasne, że
contribute differently rozpocznij naukę		przyczynić się inaczej
is normally associated rozpocznij naukę		zazwyczaj związane
whereby rozpocznij naukę		za pomocą którego
no lengthening occurs rozpocznij naukę		nie występuje wydłużenie
20 percent greater than rozpocznij naukę		20 procent większa niż
the use of this contraction rozpocznij naukę		stosowanie tego skurczu
weight should be lowered with control rozpocznij naukę		opuszczanie ciężaru powinno być kontrolowane
force output rozpocznij naukę		siła wyjściowa
tend to occur rozpocznij naukę		tendencja do występowania
at slow velocities rozpocznij naukę		przy niskich prędkościach
pure strength rozpocznij naukę		czysta siła
emphasizing both the rozpocznij naukę		podkreślając zarówno
effect predominantly fast-twitch muscle fibres rozpocznij naukę		efekt przeważnie w przypadku włókien mięśniowych szybkokurczliwych
utilizing low repetition rozpocznij naukę		wykorzystując niską powtarzalność
in subsequent sets rozpocznij naukę		w kolejnych seriach
dependent upon the rate of force development rozpocznij naukę		zależne od szybkości rozwoju siły
maximal force capacity rozpocznij naukę		maksymalne możliwości siłowe
their derivatives rozpocznij naukę		ich pochodne
power output rozpocznij naukę		moc wyjściowa
to facilitate training rozpocznij naukę		w celu ułatwienia treningu
a range of resistances rozpocznij naukę		szereg oporów
must be utilized during rozpocznij naukę		muszą być stosowane w
along with traditional heavier resistances rozpocznij naukę		wraz z tradycyjnymi cięższymi oporami
moderate number of sets rozpocznij naukę		umiarkowana liczba serii
with the quality of work being more important than the quantity rozpocznij naukę		z jakością pracy ważniejszą niż jej ilością
once the movement power starts to decline rozpocznij naukę		gdy moc ruch zaczyna spadać
the set should be terminated rozpocznij naukę		seria powinna zostać zakończona
certain degree rozpocznij naukę		pewien stopień
should be a goal rozpocznij naukę		powinno być celem
a major aim rozpocznij naukę		głównym celem
be negatively affected by a lack of physical presence rozpocznij naukę		negatywnie wpływa na brak warunków fizycznych
physical presence rozpocznij naukę		wygląd fizyczny
acute effects rozpocznij naukę		ostre działanie
an increase in blood supply rozpocznij naukę		zwiększenie ukrwienia
reduction in force capacity rozpocznij naukę		zmniejszenie zdolności siłowych
occur immediately after the cessation rozpocznij naukę		wystąpić natychmiast po zaprzestaniu
overall effect rozpocznij naukę		ogólny efekt
fatigue generally is greater rozpocznij naukę		zmęczenie ogólnie jest większe
potentiation effects rozpocznij naukę		efekty wzmocnienia
than any rozpocznij naukę		niż wszystkie
should not be a cause for concern rozpocznij naukę		nie powinno być powodem do niepokoju
combined effect rozpocznij naukę		łączny efekt
are stimulus for improved rozpocznij naukę		są bodźcem do poprawy
be thought of rozpocznij naukę		być traktowany
long period of time rozpocznij naukę		długi okres czasu
approach is seldom effective rozpocznij naukę		podejście to jest rzadko skuteczne
effects that manifest themselves rozpocznij naukę		efekty, które objawiają się
enhancing effects rozpocznij naukę		działania poprawiające
enhancing rozpocznij naukę		zwiększanie
residual fatigue rozpocznij naukę		resztkowe zmęczenie
this response is fundamental to ability to peak rozpocznij naukę		odpowiedź ta ma zasadnicze znaczenie dla zdolności do osiągnięcia maksymalnego efektu
are retained beyond rozpocznij naukę		są przechowywane dłużej
time scale normally associated with adaptation rozpocznij naukę		skala czasowa zazwyczaj związana z adaptacją
fitness variables rozpocznij naukę		zmienne sprawności fizycznej
decay of fitness rozpocznij naukę		zanik sprawności
long term approach rozpocznij naukę		podejście długoterminowe
engage the principle rozpocznij naukę		wykorzystywać zasadę
conversion of fibres type rozpocznij naukę		konwersja włókien typu
strength of connective tissue rozpocznij naukę		wytrzymałość tkanki łącznej
including ligaments, tendons rozpocznij naukę		w tym więzadeł, ścięgien

part 11

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.